Multi Iron Complex ijzer, 90 capsules

Multi Iron of Multi Iron Complex?

Hier een originele klantenvraag: Wat raadt u aan? Multi Iron of Multi Iron Complex?

Het wezenlijke verschil tussen beide producten is de dosering. Als u dagelijks 7 mg ijzer wilt innemen, is Multi Iron het juiste product.
7 mg is een dosering die bijvoorbeeld mensen kiezen die alleen algemene profylaxe willen toepassen. Dus bijvoorbeeld veganisten, vrouwen met het voortdurende probleem van hevige menstruatie enz.

Multi Iron Complex bevat 14 mg ijzer per capsule. Dat is zinvol voor mensen die iets meer willen/moeten innemen, bijvoorbeeld omdat er al een licht tekort bestaat. Of mensen die weliswaar geen tekort hebben, maar dit willen voorkomen omdat ze daar al ervaring mee hebben, bijvoorbeeld na zeer zware menstruaties.
Als de arts al een licht tekort in het laboratoriumrapport heeft vastgesteld, zijn 14 mg oftewel Multi Iron Complex eerder aan te raden. Ook mensen die door chronische ziekten voortdurend bloed verliezen (bijv. chronische darmontstekingen zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa) zouden regelmatig ijzer moeten aanvullen, in een hoeveelheid afhankelijk van de ernst van de klachten.

In het algemeen geldt:

Ijzer is absoluut levensnoodzakelijk en de voorziening moet altijd kloppen. Langdurig ijzertekort is schadelijk voor het lichaam en ook voor het ongeboren kind.
Ijzer is echter ook een voedingsstof waarmee je niet moet overdrijven. Te veel ijzer is evenzeer zeer schadelijk.
Dus het beste alleen ijzer innemen als de arts het al heeft aanbevolen of omdat je al ervaringen hebt met door de arts vastgesteld ijzertekort en weet dat er weer een periode aankomt waarin je veel ijzer nodig hebt.
Mensen die vlees eten en verder gezond leven en geen bijzondere medische of vrouwelijke problemen hebben, hoeven in de regel helemaal geen ijzer in te nemen.
Mensen voor wie het vanwege hun ijzertekort al heel slecht gaat, bijvoorbeeld met een al goed merkbare bloedarmoede met bleekheid en vermoeidheid, moeten allereerst de aanbevelingen van hun arts opvolgen, en die zal in dat geval waarschijnlijk ijzerinfusen aanbevelen, want de hoeveelheid ijzer die men in noodgevallen zeer kortstondig nodig heeft, kun je per capsule helemaal niet opnemen.
En als de arts ondanks duidelijke bloedarmoede niets aanbeveelt, moet je van arts wisselen... helaas zijn er niet weinig artsen die maar beperkte kennis hebben over voeding en tekorten aan voedingsstoffen en in zo'n geval behalve lauwe adviezen (Eet meer vlees...) niets ondernemen.

Wat de verdraagbaarheid betreft: Veel artsen die er niet zo veel van af weten schrijven patiënten bij zeer groot tekort zeer hooggedoseerde ijzerpreparaten uit de apotheek voor in plaats van kostbare en arbeidsintensieve infusen uit te voeren.
Ijzer wordt door veel mensen echter slecht verdragen, afhankelijk van de chemische verbinding. Het is dan geen zeldzaamheid dat de gezondheidsproblemen na inname erger worden dan daarvoor, bijvoorbeeld omdat men ijzertekort heeft door chronische darmontsteking, helaas geen zeldzame ziekte. Dan ruilt men extreme bloedarmoede in voor extreme darmkrampen, voor de patiënt uiteindelijk ook niet beter...
De chemische verbinding die St. Helia Multi Iron Complex gebruikt, wordt zeer goed verdragen, zelfs in de 14 mg-variant. We hebben gebruiksreporten waaruit blijkt dat zelfs bij hogere of langere inname daardoor helemaal geen problemen waren.
Voor alle hypersensitieve klanten bevelen wij Eisen Aktiv van Podomedi aan. Dit bevat ijzerchelaten, die qua verdraagbaarheid nog aanzienlijk hoger scoren dan Multi Iron Complex met zijn ijzerfumaraat!
Chelaten zijn over het algemeen de meest hoogwaardige en best verdragen verbindingen waarmee je mineralen kunt opnemen!

Maximale aanvaardbare inname

De UL-waarde voor ijzer is in Europa niet vastgesteld. In de VS heeft het Institute of Medicine voor ijzer een Tolerable Upper Intake Level (UL) vastgesteld van 45 mg per dag. Dus de hoeveelheid die men gedurende langere tijd dagelijks kan innemen zonder dat dit tot gezondheidsproblemen leidt.

Wie zou geen ijzer moeten innemen?

In het algemeen zouden mensen geen ijzer moeten innemen die de niet zo zeldzame erfelijke ziekte hemochromatose (ijzerstapelingsziekte) hebben. Deze komt, afhankelijk van de bron, voor bij ongeveer 1 op 200 tot 1 op 400 mensen.