Elke dag Mama Multivitamine, 2 tabletten proefmonster

Dit is een voorbeeld van het product dat bij ons verkrijgbaar is. Om massale bestellingen te voorkomen, hebben we het aantal beperkt tot 1 stuk per bestelling en een kleine vergoeding in rekening gebracht. Wil je het liever gratis uitproberen? Geen probleem: voeg het gewoon toe aan je winkelwagen via Beloningen.

Jeden Tag Mama multivitamine proefmonsters

Het zorgvuldig ontwikkelde multivitaminepreparaat Jeden Tag Mama tabletten is bedoeld voor vrouwen die een zwangerschap plannen, zwanger zijn of borstvoeding geven. Natuurlijk is dit een bijzondere en belangrijke periode waarin de gezondheid van de (toekomstige) moeder en van de baby zo goed mogelijk moet worden ondersteund.

Het product is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en is aangepast aan actuele gegevens over de voedingsstatus in West-Europa en aan de optimale innamehoeveelheid per voedingsstof. Jeden Tag Mama biedt de belangrijkste nutriënten in de optimale verhouding en in de geschikte dosering, gebaseerd op de meest recente bevindingen. Er zijn alleen verbindingen met een geringe opneembaarheid geselecteerd.

In een multivitaminepreparaat voor zwangeren moet vitamine A zeker aanwezig zijn

Veel zwangere vrouwen worden gewaarschuwd voor de gevaren van een overmatige inname van vitamine A. Toch is er tijdens de zwangerschap en borstvoeding een hogere behoefte aan vitamine A. Om die reden moet men bij de vitamine-A-inname niet te voorzichtig zijn. Daarom bevat Jeden Tag Mama dagelijks 3 mg natuurlijk bèta-caroteen (provitamine A) en 150 mcg vitamine A. Dit is een zeer veilige en gewenste dosering van vitamine A. Het lichaam zet alleen zoveel bèta-caroteen om in vitamine A als nodig is, waardoor een te hoog vitamine-A-niveau wordt vermeden.

Ideale hoeveelheid om de verhoogde behoefte tijdens de zwangerschap te dekken

Foliumzuur is algemeen bekend van groot belang vóór en tijdens de zwangerschap. Jeden Tag Mama gebruikt een hoogwaardige, biologisch actieve vorm van foliumzuur (folaat), gebonden aan een glucosaminesalz (Quatrefolic®). Dankzij deze binding met glucosaminesalz kan de biologisch actieve vorm stabiel worden gehouden en is een optimale opname gewaarborgd. Per dagelijkse dosis bevat de formule 400 mcg 5-methyltetrahydrofolaat.

Jeden Tag Mama biedt een hoge hoeveelheid van 50 mcg vitamine B12 in de biologisch actieve vormen methyl- en adenosylcobalamine. Deze lichaamseigen vormen hebben het voordeel dat ze beter geabsorbeerd worden en langer beschikbaar blijven in het lichaam dan de gebruikelijke synthetische vorm van vitamine B12 in voedingssupplementen (cyanocobalamine). Choline is een nutriënt die tijdens de zwangerschap bijzonder belangrijk is. Door zeer recente onderzoeken wordt daar steeds meer over bekend. Eén tablet bevat 150 mg choline.

Zwangere en zogende vrouwen hebben een hogere behoefte aan vitamine D. Daarom bevat de dagelijkse portie Mama een hoge hoeveelheid vitamine D3 (50 mcg). Bovendien is deze van plantaardige oorsprong en dus geschikt voor veganisten.

Over het algemeen hebben vrouwen een hogere ijzerbehoefte dan mannen. Zwangere vrouwen hebben een verhoogde behoefte aan ijzer om de productie van cellen en weefsels te ondersteunen. Daarom bevat de dagelijkse Mama een royale dagdosis van 16 mg ijzer, dat afkomstig is van het maagvriendelijke ijzerbisglycinaat (Ferrochel®) – een goed opneembaar aminozuurchelaat van Albion (TRAACS®). Daarnaast bevat de formule 120 mg vitamine C, wat de ijzeropname ondersteunt.

Verder bevat het een hoog jodiumgehalte (150 mcg), wat bijdraagt aan de normale groei van kinderen.

De optimale vorm en dosering van B-vitaminen

De dagelijkse multis bevatten B-vitaminen in hoge mate, maar op een voor het lichaam acceptabel niveau. Hierbij is zorgvuldig onderzocht wat de dagelijkse behoefte is, de gemiddelde innamen en hun minimumwaarden. Er is niet alleen rekening gehouden met de nieuwste wetenschappelijke inzichten en betrouwbare maximumwaarden, maar ook met hoe goed het lichaam in staat is om de verschillende B-vitaminen om te zetten.

Bovendien bevatten alle formules de biologisch actieve vormen van vitamine B2 (riboflavine-5'-fosfaat), B6 (pyridoxal-5'-fosfaat), B12 (methyl- en adenosylcobalamine) en folaat (5-methyltetrahydrofolaat-glucosaminesalz). Dit zijn de vormen die het lichaam gebruikt, en onderzoek toont aan dat zij een hogere biobeschikbaarheid in het lichaam hebben.

Pyridoxal-5'-fosfaat als vitamine B6

Bij zeer hoge doses vitamine B6 kan af en toe een tintelend of verdoofd gevoel in handen of voeten optreden. Om die reden wordt in Nederland voor volwassenen een maximale veilige bovengrens voor vitaminepreparaten van 21 mg per dag gehanteerd. De Jeden Tag Multis blijven daar ruim onder (maximaal 3,5 mg). Daarnaast wordt uitsluitend pyridoxal-5′-fosfaat (P-5′-P), de biologisch actieve vorm van vitamine B6, gebruikt en niet pyridoxine-HCl, dat nog in het lichaam omgezet moet worden. Er wordt momenteel verder onderzocht of de bovengenoemde bijwerkingen alleen optreden bij vitamine B6 in de vorm van pyridoxine-HCl en niet of in mindere mate bij pyridoxal-5'-fosfaat. Er zijn aanwijzingen dat alleen pyridoxine-HCl in hoge doses toxisch is voor zenuwcellen.

Folaat als 5-methyltetrahydrofolaat

Het foliumzuur (pteroylmonoglutaminezuur) dat vaak om stabiliteitsredenen in voedingssupplementen wordt gebruikt, is een synthetische vorm die niet natuurlijk voorkomt. In voedsel komt het voor als folaat. Foliumzuur uit supplementen moet door het lichaam omgezet worden in tetrahydrofolaat en vervolgens in 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF). Studies tonen aan dat dit complexe omzettingsproces bij een aanzienlijk aantal mensen alles behalve optimaal verloopt. Toediening van 5-MTHF lost dit probleem op.

De Jeden Tag Multis gebruiken de superieure vorm 5-methyltetrahydrofolaat, gebonden aan glucosaminesalz (onder de handelsnaam Quatrefolic®). Dankzij deze binding met plantaardig verkregen glucosaminesalz kan de biologisch actieve vorm stabiel blijven en is een optimale opname gegarandeerd. Onderzoek toont aan dat Quatrefolic® betere wateroplosbaarheid, stabiliteit en biobeschikbaarheid heeft. 5-MTHF kan bovendien de bloed-hersenbarrière passeren, in tegenstelling tot de “gewone” (synthetische) foliumzuurvorm.

Vitamine B12 in de vorm van adenosyl- en methylcobalamine

De opname van vitamine B12 uit voeding is een ingewikkeld proces. Daarnaast wijzen enkele aanwijzingen erop dat de NRV (vroeger RDA) van 2,5 µg per dag te laag is en dat de behoefte bij gezonde volwassenen en oudere mensen kan variëren en boven de 20 µg per dag kan stijgen. Om de veiligheid van de vitamine-B12-suppletie te waarborgen en rekening te houden met de soms moeizame opname van B12 uit voedsel en supplementen, bevatten de Jeden-Tag-Multis hogere doses van de biologisch actieve vormen methyl- en adenosylcobalamine.

Cyanocobalamine, een goedkopere, synthetische vorm van vitamine B12 die niet natuurlijk voorkomt en door het lichaam in actieve vormen omgezet moet worden, is in veel andere B12-producten en multivitaminen aanwezig. Hierbij wordt het cyanaandeel van het cobalamine (B12) gescheiden, dat vervolgens door het lichaam afgebroken moet worden. Studies wijzen erop dat de biobeschikbaarheid van vitamine B12 in de vorm van methyl- en adenosylcobalamine hoger is dan die van cyanocobalamine.

Vitamine D in hoge hoeveelheden, uit plantaardige bronnen

In de afgelopen jaren hebben Europese overheden erkend dat de waarde voor een adequate vitamine-D-inname via voeding (15 µg) hoger zou moeten worden vastgesteld en dat de maximaal toegestane dosis (100 µg) mogelijk verhoogd zou kunnen worden. In Nederland is men nog terughoudend en wordt aangegeven dat 10 µg voldoende zou zijn en dat de bovengrens op 75 µg zou moeten liggen. Vreemd genoeg ligt de NRV (of RDA) nog steeds op 5 µg. In de orthomoleculaire wereld is de betekenis van hogere doses echter al lange tijd bekend. Gerenommeerde vitamine D-experts adviseren dat de calcidiol-spiegel bij volwassenen ten minste 75 nmol/l moet bedragen. Om een dergelijk vitamine-D-niveau te behouden is een dagelijkse orale D3-vitamine-D-dosis van ongeveer 25–75 µg vereist.

De multivitaminen voor dagelijks gebruik bevatten hoge hoeveelheden vitamine D3 (cholecalciferol). In vergelijking met vitamine D2 (ergocalciferol) is deze vorm duidelijk effectiever om het vitamine-D-niveau te verhogen. Bovendien gebruiken de nieuwe Jeden Tag Multis plantaardig vitamine D3 (Vitamin D3V®). De reden daarvoor is dat het uit algen en niet uit schapenwolvet (zoals de meeste vitamine-D3-producten) wordt gewonnen. Daarmee zijn alle multis uit het Jeden Tag-assortiment nu ook geschikt voor veganisten.

Vitamine K1 en K2

De multivitaminen van Jeden Tag bevatten een kleine hoeveelheid vitamine K1 en een verhoogde hoeveelheid vitamine K2. Terwijl vitamine K1 voornamelijk in de lever wordt opgenomen en vooral verantwoordelijk is voor de activatie van stollingsfactoren, kenmerkt vitamine K2 zich door een hogere biobeschikbaarheid. Het wordt veel meer in lichaamsweefsels verdeeld en activeert daardoor effectiever andere vitamine-K-afhankelijke enzymen zoals osteocalcine en MGP. Deze zorgen er onder andere voor dat calcium correct wordt opgenomen en op de juiste plaats, in de botten, terechtkomt.

Voor de bloedstolling, die essentieel is voor overleving, gebruikt het lichaam in eerste instantie vitamine K. Omdat vitamine K2 veel kostbaarder is dan vitamine K1, wordt een kleine hoeveelheid K1 aan de multivitaminen toegevoegd. Zo kan K1 worden gebruikt voor de primaire stollingsfunctie en K2 voor de overige, eveneens zeer belangrijke functies.

Trouwens, de reguliere NRV voor vitamine K is gebaseerd op de hoeveelheid die nodig is voor een normale bloedstolling. Het optimale vitamine-K-dosering voor andere lichaamsprocessen die van dit vitamine afhankelijk zijn, is vreemd genoeg niet meegewogen.

Stabiliteit van vitamine K2

Het lijkt erop dat vitamine K2 een zeer gevoelige stof is. Het gehalte van dit vitamine in een tablet of capsule neemt met name snel af wanneer het wordt gecombineerd met calcium en/of magnesium. Het is een echte technische uitdaging om vitamine K2 in een product met hoge doses calcium en/of magnesium te gebruiken. Daarom gebruikt Vitals een K2-toevoeging van het merk K2VITAL™ DELTA, die in een formule met veel van deze mineralen stabiel blijft. Een gepatenteerd micro-enkapselingsproces beschermt de vetoplosbare K2-deeltjes met twee lagen tegen reacties met andere ingrediënten. De stabiliteit van K2VITAL™ DELTA is door Vitals in een onafhankelijk laboratorium laten testen, en het resultaat was dat het om het beste product gaat. Er werd een vergelijking gemaakt met andere merken van vitamine K2, vooral in combinatie met de ingrediënten van de Vitals-producten. Uit de tests bleek dat K2VITAL™ DELTA de andere K2-ingrediënten overtrof, dat het K2-gehalte stabiel bleef en dat het absoluut noodzakelijk was om K2 te beschermen.

Natuurlijk calcium en magnesium uit de zee

De multis bevatten nu calcium en magnesium van het merk Aquamin®, dat uit de zee wordt gewonnen. De tabletten bereiken zo duidelijk hogere doses dan de eerder gebruikte verbindingen, waarbij de opname van deze ingrediënten aantoonbaar effectief is.

Het Aquamin-magnesium wordt uit zeewater van de Ierse Zee gewonnen, en onderzoek toont een goede biologische beschikbaarheid voor het lichaam. Het grondmateriaal bevat naast ongeveer 35% elementair magnesium ook kleine hoeveelheden andere mineralen en sporenelementen.

Het calcium (Aquamin Calcium) wordt gewonnen uit de roodalg Lithothamnium calcareum. Deze algensoort neemt mineralen en sporenelementen uit de zee op en slaat ze op. In de natuur heeft ze een mooie rood- tot rozetint, maar na het afsterven verkalkt ze en krijgt ze een witte of lichtgrijze kleur. Alleen verkalkte roodalgen uit de wateren langs de IJslandse kust worden geoogst. Het grondmateriaal bevat naast een calciumgehalte van 32% ook een magnesiumgehalte van 3% en geringe hoeveelheden andere mineralen en sporenelementen.

Misschien verklaart het synergetische effect van het natuurlijke sporenelementenprofiel van dit calcium en magnesium de betere opname en de indrukwekkende studies die daarmee zijn uitgevoerd.

Ijzer, zink en koper in de vorm van aminozuurchelaat (bisglycinaat)

Voor de mineralen ijzer, zink en koper worden aminozuurchelaten (bisglycinaten) gebruikt. Elk magnesiumdeeltje wordt krachtig gebonden aan twee moleculen van het aminozuur glycine (gechelateerd). Mineralen in deze compacte vorm bereiken de dunne darm probleemloos en worden daar zeer effectief opgenomen. Bovendien zijn ze zacht voor de maag, wat met name bij ijzer gunstig kan zijn. Vitals maakt ook een bewuste keuze voor de aminozuurchelaten van Albion Minerals, herkenbaar aan het merk TRAACS®, wat staat voor “The Real Amino Acid Chelate System”. Dit merk dient om zich te onderscheiden van andere, mogelijk inferieure of instabiele aminozuurchelaten. Wereldwijd houdt Albion meer dan 100 patenten, die het proces, het onderzoek en de structuur achter zijn aminozuurchelaat-mineralen beschermen.

Uniek: choline in relatief hoge dosering

Choline wordt al geruime tijd min of meer standaard in multivitaminepreparaten gebruikt. Echter bijna altijd in lage doseringen (10 tot 30 mg), omdat er weinig over bekend was. Maar dat verandert steeds meer! In 2012 keurde de Europese Commissie drie gezondheidsclaims voor choline goed, die gelden bij een dosis van minimaal 82,5 mg. Het is belangrijk voor een normaal vetmetabolisme, het homocysteïne-metabolisme en een gezonde leverfunctie. Gebaseerd op klinisch onderzoek, met name naar de bepaling van de dagelijkse behoefte, werd in 2016 in de VS voor het eerst een RDA van 550 mg/dag vastgesteld. In 2016 concludeerde de EFSA dat choline een essentieel nutriënt is, maar er zijn nog geen aanbevolen voedingsreferentiewaarden (NRV) vastgesteld. De aanbevolen dagelijkse inname werd op 400 mg vastgesteld, gebaseerd op de gemiddelde inname in Europese landen en niet op de Amerikaanse studie die 550 mg/dag beschreef. De gemiddelde inname bij volwassen Europeanen varieert tussen 291 en 468 mg per dag. Dat is een voldoende reden om in een dagelijks multivitaminepreparaat een royale dosis choline op te nemen!
Jeden Tag Mama gebruikt choline van VitaCholine®. Dit merk staat voor hoge kwaliteit en er is uitgebreid onderzoek mee gedaan.

Luteïne voor de ogen

Luteïne is een kleurstof uit de groep van carotenoïden die in de natuur voorkomt. In het oog concentreert luteïne zich met name in het netvlies en in de gele vlek. Het is ook het meest voorkomende carotenoïde in de hersenen van baby’s. Omdat het lichaam luteïne niet zelf kan aanmaken, moet het via de voeding worden opgenomen. Het komt voor in bladgroenten en in rood, geel en oranje fruit en groenten.

Voedingskundige eigenschappen

• Vitamine B1, B2, B3, B5, B6 en B12, biotine, vitamine C, calcium, magnesium, ijzer, jodium en koper ondersteunen het energieniveau
• Vitamine B2, B3, B5, B6 en B12, folaat, vitamine C, magnesium en ijzer kunnen helpen bij vermoeidheid
• Vitamine A, B6 en B12, folaat, vitamine C, D, ijzer, koper, seleen en zink hebben een positieve invloed op het immuunsysteem
• Vitamine B2, C en E, koper, seleen en zink beschermen de cellen tegen oxidatieve stress
• Vitamine B1, B2, B3, B6 en B12, biotine, vitamine C, calcium, magnesium, jodium en koper ondersteunen het zenuwstelsel
• Ijzer, jodium en zink dragen bij aan een normale cognitieve functie
• Ijzer speelt een rol bij het proces van groei en de ontwikkeling van weefsels
• Ijzer ondersteunt de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine
  
• Vitamine B1, B3, B6 en B12, biotine, folaat, vitamine C en magnesium ondersteunen de mentale functies (zoals concentratievermogen en geheugen) en de gemoedstoestand
• Vitamine B5 en folaat dragen bij aan de weerstand tegen stress
• Vitamine A, B2 en zink zijn goed voor het gezichtsvermogen
• Vitamine C, D en K, calcium en zink zijn goed voor de botten
• Vitamine K draagt bij aan de opname van calcium in de botten
• Vitamine K is noodzakelijk voor de normale functie van de bloedstolling
• Vitamine C, D en calcium zijn goed voor de conditie van de tanden
• Biotine, seleen en zink zijn goed voor de gezondheid van het haar
• Koper ondersteunt de normale pigmentatie van huid en haar
• Vitamine A, B2, B3 en C, biotine, jodium en zink zijn goed voor de gezondheid van de huid
• Seleen en zink zijn goed voor de gezondheid van de nagels
• Jodium en seleen ondersteunen de normale functie van de schildklier
• Vitamine D, calcium en magnesium ondersteunen de functie van de spieren
• Vitamine B1 ondersteunt de normale functie van het hart
• Calcium en magnesium dragen bij aan de aanmaak van cellen en weefsels
• Calcium ondersteunt het behoud van een gezond spijsverteringssysteem
• Magnesium helpt bij de opbouw van eiwitten in het lichaam
• Magnesium draagt bij aan een goed elektrolytenevenwicht
• Choline draagt bij aan een normaal homocysteïne-metabolisme
• Choline draagt bij aan het behoud van de structuur van celmembranen en een normaal vetmetabolisme

Voedingswaardeverklaring

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) Nr. 1169/2011
**Vermelding van het vitamine E-gehalte (α-TE = totale alpha-tocoferol equivalenten)
***Niacine-equivalent

Belangrijke bestanddelen

* Geen referentiewaarde volgens LMIV opgegeven
Quatrefolic® is een gepatenteerd product en een geregistreerd handelsmerk van Gnosis.
VitaCholine® is een geregistreerd merk van Balchem Corporation.
Vitamin D3V® is een geregistreerd merk van ProTecNutra Ltd.
K2VITAL™ is een handelsmerk van Balchem Corporation of haar dochterondernemingen.
Aquamin® is een geregistreerd merk van Marigot Ltd.
Ferrochel® en TRAACS® („The Real Amino Acid Chelate System”) zijn geregistreerde merken van Albion Minerals.

Ingrediënten

Mineralen (calcium, magnesium, ijzer, zink, seleen, molybdeen, koper, jodium), vulstof (microkristallijne cellulose [cellulosegel]), cholinebitartraat, vitamines (C, E, B3, D3, B5, B1, B2, B6, K2, A, K1, folaat, biotine, B12), raapzaadolie (Brassica napus), gemengde tokoferolen, antiklontermiddelen (magnesiumzouten van voedingsvetzuren, siliciumdioxide), luteïne, tabletlakmiddelen (hydroxypropylmethylcellulose, glycerol, hydroxypropylcellulose), bèta-caroteen.

Aanbeveling voor gebruik

1 tablet per dag innemen met water bij een maaltijd. De aangegeven aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden.

Waarschuwing

Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar (verplichte melding voor producten met meer dan 20 μg vitamine D per dagdosis).

Bewaaradvies

Bewaren op een koele, droge en donkere plaats (niet in de koelkast).

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gebalanceerde en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van jonge kinderen bewaren.