Vitamine D3 3000 IE, 100 capsules

Cholecalciferol vegan - de meest effectieve vorm van vitamine D

Hoge doses vitamine D zijn al geruime tijd bekend in de orthomoleculaire wereld. In de afgelopen jaren hebben echter talrijke duidelijke onderzoeksresultaten ertoe geleid dat steeds meer (gerespecteerde) experts (wetenschappers, professoren en artsen) dringend tot vitamine D-suppletie adviseren.

Dit product bevat 75 µg vitamine D3 (cholecalciferol), wat overeenkomt met 3000 IE (internationale eenheden). Bovendien wordt plantaardig vitamine D3 (Vitamin D3V®) gebruikt. Dit komt doordat het uit algen en niet uit schapenwolvet (zoals de meeste vitamine-D3-producten) wordt gewonnen. Daarmee zijn de capsules met 3000 IE vitamine D3 nu ook geschikt voor veganisten. Met vitamine D3 3000 IE wordt een hoge suppletiedosis geleverd om de eigen productie door zonlicht en de opname via de voeding aan te vullen. Het is het beste de vitamine D-spiegel te laten meten en de dosering op de bloedwaarden af te stemmen.

De werking van vitamine D3 is het sterkst.

De meest voorkomende vormen van vitamine D (calciferol) zijn vitamine D2 (ergocalciferol) en vitamine D3 (cholecalciferol). Onder invloed van UV-licht, zoals de zon uitstraalt, produceert het menselijk lichaam cholecalciferol in de huid (vandaar dat het ook het "zonneschijnvitamine" wordt genoemd). In de lever worden deze vormen van vitamine D omgezet in calcidiol (25-hydroxyvitamine D), een metaboliet. In de nieren en in andere cellen en weefsels wordt calcidiol naar behoefte omgezet in het biologisch actieve hormoon calcitriol (1,25-dihydroxyvitamine D). Wat supplementen betreft is het echter belangrijk op te merken dat vitamine D3 bij het verhogen van calcidiol en uiteindelijk calcitriol in het bloed in de meeste gevallen effectiever lijkt te zijn dan vitamine D2.

Behoefte aan vitamine D

Hoewel de huid vitamine D kan aanmaken, lukt dit bij veel Europeanen niet goed. Het is noodzakelijk dagelijks tussen 11 en 15 uur ten minste 15 tot 30 minuten buiten door te brengen. Veel mensen hebben echter werk waarbij ze juist op die tijden binnen zijn. Ook is het weer vaak niet gunstig. Als mensen dan met onbedekte huid de zon ingaan, wordt hun huid vaak al snel met zonnebrandcrème behandeld. Bovendien is de zonkracht tussen november en mei niet voldoende. Daarom is de vitamine D-productie en -opname via de voeding bij de meeste mensen (vooral in deze maanden) niet toereikend. Veel deskundigen op het gebied van vitamine D zijn bovendien van mening dat de optimale vitamine D-spiegel hoger ligt dan in de gangbare aanbevelingen wordt aangegeven. Volgens hen zou de calcidiolspiegel bij iedereen minstens 75 nanomol per liter bloed (nmol/l) moeten bedragen, terwijl de Nederlandse Gezondheidsraad bijvoorbeeld een waarde van 30 nmol/l (of 50 nmol/l vanaf 70-jarige leeftijd) als voldoende beschouwt. Hierop zijn de referentiewaarden voor voeding en de aanbevelingen voor vitamine D-suppletie gebaseerd.

De werking van vitamine D in het lichaam

In de afgelopen decennia is de kennis over de rol en betekenis van vitamine D in het menselijk lichaam aanzienlijk gegroeid. In meer dan 30 verschillende weefsels en organen, inclusief immuuncellen, spieren en botten, hebben onderzoekers receptoren voor vitamine D ontdekt. Dat betekent dat vitamine D een veelheid aan effecten uitoefent en de gezondheid op vele manieren ondersteunt. Vooral is bekend dat vitamine D goed is voor tanden en botten. Voor de opname van calcium en fosfor uit de voeding en voor het behoud van een normale concentratie van deze twee voedingsstoffen in het bloed is vitamine D noodzakelijk. Deze mineralen zijn op hun beurt nodig voor de mineralisatie van tanden en botten. Ook voor de spieren is vitamine D gunstig, omdat in spierweefsel eveneens een vitamine D-receptor aanwezig is. De activering daarvan verhoogt de eiwitproductie in de spieren, wat essentieel is voor hun functie. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij het proces van celdeling en bij de aanmaak van nieuwe cellen en weefsels. Bovendien heeft vitamine D een immunomodulerende werking, dat wil zeggen dat het processen binnen het immuunsysteem reguleert. Op T-helpercellen, een soort witte bloedcellen die in bepaalde immunologische processen een beslissende rol spelen, bevinden zich vitamine D-receptoren. Op deze wijze vervult vitamine D een veelzijdige rol in ons complexe immuunsysteem.

Voedingskundige eigenschappen

• Vitamine D draagt bij aan een normale opname/verwerking van calcium en fosfor.
• Vitamine D draagt bij aan een normaal calciumgehalte in het bloed.
• Vitamine D draagt bij aan het behoud van normale botten.
• Vitamine D draagt bij aan het behoud van een normale spierfunctie.
• Vitamine D draagt bij aan het behoud van normale tanden.
• Vitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem.
• Vitamine D speelt een rol bij celdeling.

Voedingswaardeverklaring

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011
Vitamin D3V® is een geregistreerd handelsmerk van ProTecNutra Ltd.

Ingrediënten

Rijstmeel (Oryza sativa), plantaardige capsule (pullulan, uit gefermenteerd cassavazetmeel), cholecalciferol (uit algen), antiklontmiddel (calciumzouten van voedingsvetzuren).

Aanbeveling van de fabrikant

1 capsule per dag met water innemen bij een (vetrijke) maaltijd. Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen onder de 18 jaar (wettelijk verplichte vermelding in België voor producten met 75 µg vitamine D per dagelijkse dosis).

Opmerking

Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar (wettelijk verplichte vermelding voor producten met meer dan 20 µg vitamine D per dagelijkse dosis).

Bewaarinstructies

Koel, droog en beschermd tegen licht bewaren (niet in de koelkast).

Wettelijke opmerkingen

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren.