Het belang van mineralen

Anorganische mineralen zijn essentiële voedingsstoffen die voor veel lichaamsfuncties nodig zijn, maar die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Ze worden ingedeeld in macromineralen (bijv. calcium, magnesium) en sporelementen (bijv. ijzer, jodium) en vervullen functies zoals de opbouw van tanden en botten, de bloedvorming, de spier- en zenuwfunctie en de regulatie van de waterhuishouding. Voedingssupplementen kunnen bij tekort of overdosering noodzakelijk zijn, maar moeten onder medisch toezicht worden gebruikt, terwijl een evenwichtige voeding zorgt voor voldoende inname... Verder lezen

Voordelen

Gratis verzending vanaf €48 (D)
Verzending alleen via DHL / Post
Hoeveelheidskorting vanaf 2 stuks.

Affiliate- / reclame-links

Affiliate-links ("naar het artikel" in plaats van "in de winkelwagen") leiden naar de shop van de fabrikant. Wij ontvangen daarvoor een commissie, uw prijs verandert niet.

Onze zoeklogica

Een product dat een stof vooral bevat: Zie menu bovenaan.
Een product dat een stof ook bevat: Gebruik de filter links.
Enige informatie over een stof in producten of in de blog: gebruik het zoekveld.

Adrena Assist, 60 capsules

Jodium, vitamine B5 en kruiden voor de bijnier. Voor meer energie en tegen vermoeidheid.

Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.031 Kilogramm (€ 612,90 / 1 Kilogramm)

€ 19,00 € 26,90 (29.37% bespaard) voor € 26,90

B-Vitaminen Extra P5P, 60 capsules

Hooggedoseerde B-vitaminen plus vitamine C. P5P als de beste vorm van vitamine B6, methylcobalamine voor B12.

Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.024 Kilogramm (€ 1.383,33 / 1 Kilogramm)

Van € 33,20

Details

Bloedtest voor ijzertekort

Laboratoriumanalyse ter bepaling van de ijzerconcentratie in het bloed.

€ 24,00

Details

Botcalcium, 150 capsules

Calcium als hydroxyapatiet, het natuurlijke bouwmateriaal van de botten. Plus vitamine D, K en boor.

Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.125 Kilogramm (€ 204,80 / 1 Kilogramm)

Van € 25,60

Details

Brain-Mag, 120 VegeCaps

Magnesium als L-threonaat, "vriend van de hersenen". Voor een normale werking van de psyche en het zenuwstelsel. 500 mg L-threonaat = 155 mg actieve werkzame stof.

Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.08 Kilogramm (€ 505,00 / 1 Kilogramm)

Van € 40,40

Details

Calciumcitraat, 180 capsules

Hoogwaardig calcium in organisch gebonden citraatvorm voor een optimale opname.

Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.153 Kilogramm (€ 152,29 / 1 Kilogramm)

Van € 23,30

Details

Chroom Geënergiseerd 200 µg, 90 capsules

Zuiver chroompicolinaat voor een zeer goede opname. Energiegevend, zonder toevoegingen.

Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.017 Kilogramm (€ 841,18 / 1 Kilogramm)

Van € 14,30

Details

Chroom WholeFood met mosterdextract, 60 capsules

100 µg chroom uit natuurlijke bronnen. Met bananenpoeder. Hoge biologische beschikbaarheid.

Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.015 Kilogramm (€ 1.733,33 / 1 Kilogramm)

Van € 26,00

Details

Dagelijkse sport multivitaminen, 90 tabletten

Optimaal opneembare multivitaminen voor sporters in een verfijnde samenstelling.

Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.178 Kilogramm (€ 262,36 / 1 Kilogramm)

Van € 46,70

Details

Dantox, 60 capsules

Combinatie van 4 vitamines, 7 sporenelementen en 3 aminozuren. Voor de lever.

Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.025 Kilogramm (€ 896,00 / 1 Kilogramm)

Van € 22,40

Details

Dolomiet, 400 g poeder

Gemalen, biogene dolomiet uit Muschelkalk met een optimale calcium-magnesiumverhouding 2 : 1 als voedingssupplement.

Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.4 Kilogramm (€ 33,75 / 1 Kilogramm)

Van € 13,50

Details

Elementair chroom, 60 ml

Natuurlijk chroom aangevuld. Beste opname, in druppels.

Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.06 Liter (€ 269,17 / 1 Liter)

Van € 16,15

Details

Zonder mineralen gaat het niet

Mineralen zijn essentiële voedingsstoffen die het lichaam niet zelf kan produceren en die via de voeding moeten worden aangevoerd. Ze worden ingedeeld in macro-elementen zoals Calcium, Kalium en Magnesium en in sporenelementen zoals IJzer, Zink en Jodium, afhankelijk van de behoefte. Mineralen zijn essentieel voor de opbouw van botten, tanden en cellen, de regulatie van zenuwfuncties en de vochtbalans en voor het versterken van het immuunsysteem.

Waarom zijn mineralen van belang?

Hoewel mineralen geen energiegevers zijn, spelen ze een beslissende rol bij de stofwisseling en bij de energieopwekking uit vetten, koolhydraten en eiwitten:

Lichaamsstructuren: Ze vormen de essentiële bestanddelen voor tanden, botten, hormonen en bloedcellen.
Zenuw- en spieractiviteit: Mineralen spelen een rol bij de overdracht van zenuwimpulsen en dragen bij aan de juiste werking van de spieren.
Hormoonproductie: Sommige mineralen, zoals jodium, maken deel uit van hormonen (bijv. schildklierhormonen).
Vochtbalans: Ze zijn belangrijk voor het behoud van het osmotische evenwicht en de elektrolytenbalans in het lichaam.

Indeling naar behoefte

Macroelementen: Het lichaam heeft ze in grotere hoeveelheden nodig (meer dan 50 mg per kilogram lichaamsgewicht). Calcium, Magnesium, Natrium, Kalium en Fosfor zijn voorbeelden.
Sporenelementen: Ze komen in het lichaam slechts in geringe hoeveelheden voor. Daarom is de behoefte aan deze stoffen ook uiterst laag, maar deze kleine hoeveelheden zijn desalniettemin absoluut levensnoodzakelijk. Hieronder vallen IJzer, Zink, Jodium en Seleen.

Dagelijkse inname is noodzakelijk!

Mineralen kunnen door het lichaam niet zelf worden aangemaakt, daarom moeten ze via voedsel en dranken worden opgenomen. Ze zijn in vergelijking met vitaminen relatief ongevoelig voor hitte, licht en zuurstof, maar kunnen bij langdurig koken in het kookwater terechtkomen.
Dagelijks scheidt het lichaam mineralen uit en moet dit verlies door een evenwichtige voeding weer worden gecompenseerd.

Belangrijke voorbeelden van mineralen

Calcium: Essentieel voor tanden en botten.
Magnesium: Deel van veel stofwisselingsprocessen.
Natrium: Essentieel voor de vochtbalans en de zenuwfuncties.
Kalium: Regelt de zenuwfunctie en de vochtbalans.
Ijzer: Bestanddeel van de rode bloedcellen en essentieel voor het transport van zuurstof.
Jodium: Essentieel voor de hormonen van de schildklier.
Zink: Bevordert de werking van het immuunsysteem evenals diverse stofwisselingsprocessen. ^