Choline-VC 400 mg, 100 capsules

Choline - Lange tijd een onderschatte (vitamine-B-achtige) voedingsstof

Maar dat verandert steeds meer. In 2012 besliste de Europese Commissie dat drie gezondheidsclaims voor choline als wetenschappelijk bewezen mogen worden beschouwd. Er werd vastgesteld dat het belangrijk is voor een normale vetstofwisseling, een normale homocysteïne-stofwisseling en een goed functionerende lever. En in 2016 besloot de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) dat choline een essentiële voedingsstof is die het lichaam niet in voldoende mate zelf kan aanmaken en die grotendeels via de voeding moet worden opgenomen. De adequate inname werd in Europa vastgesteld op 400 mg per dag voor volwassenen, gebaseerd op de gemiddelde inname in Europese landen. Voor zwangere vrouwen worden 480 mg per dag aanbevolen, voor borstvoedende vrouwen zelfs 520 mg per dag. In 2016 werd in Amerika voor het eerst ook een adequate inname vastgesteld. Deze is echter gebaseerd op klinische studies die specifiek zijn uitgevoerd om de dagelijkse behoefte (voldoende voor een gezonde lever) te bepalen en die een waarde van 550 mg per dag opleverden. De gemiddelde inname van volwassenen in Europa varieert tussen 291 en 468 mg per dag.

Choline is als bestanddeel van fosfolipiden (fosfatidylcholine en sphingomyeline) een belangrijk onderdeel van celmembranen. Het speelt ook een rol bij de vetstofwisseling: het choline-derivaat fosfatidylcholine is namelijk een bestanddeel van VLDL-cholesterol en betrokken bij de omzetting en het afvoeren van vetten uit de lever. Choline is daarom belangrijk voor een goed functionerende en gezonde lever. Bovendien is het nodig voor de aanmaak van betaïne, die op haar beurt als methylgroepdonor betrokken is bij de remethylering van homocysteïne in de lever. Een normale homocysteïne-stofwisseling draagt bij aan het behoud van een normale homocysteïne-bloedspiegel.

Synergie

Choline werkt samen met de vitamines B6, B12, folaat en SAMe. Bovendien is fosfatidylcholine, dat via het SAMe-afhankelijke stofwisselingspad wordt geproduceerd, verrijkt met DHA en vormt het fosfatidylcholine-DHA. Choline en DHA werken synergetisch samen.

VitaCholine®

Vitals gebruikt VitaCholine®. Dit merk staat voor de hoogste kwaliteit en wordt veelvuldig in onderzoek gebruikt. Met deze stof zijn onder andere belangrijke onderzoeken naar choline-suppletie tijdens de zwangerschap uitgevoerd.

Voedingskundige Eigenschaften

• Choline draagt bij aan een normale homocysteïne-stofwisseling.
• Choline draagt bij aan een normale vetstofwisseling.
• Choline draagt bij aan het behoud van een normale leverfunctie.
  

Wertgebende Inhaltsstoffe

* Geen referentiewaarde volgens LMIV opgegeven

Ingrediënten

Cholinebitartraat, hydroxypropylmethylcellulose (plantaardige capsule), scheidingsmiddel (rijstvezels).

Aanbevolen gebruik

1 capsule per dag met water innemen bij een maaltijd.

Bewaarinstructies

Koel, droog en beschermd tegen licht bewaren (niet in de koelkast).

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van kleine kinderen bewaren.