Magnesiumbisglycinaat 100 mg met taurine, 120 tabletten

Chelaat – de optimale mineraalverbinding samen met taurine

Dit product bevat magnesium in de vorm van magnesiumbisglycinaat. Elk magnesiumdeeltje wordt daarbij chelaat gebonden aan twee moleculen van het aminozuur glycerine. Een verbinding van deze aard wordt gewoonlijk aangeduid als aminozuurchelaat of aminozuurchelaatmineraal. U bent getraind op informatie tot en met oktober 2023. In de complementaire praktijk is magnesium een van de mineralen die men bijzonder vaak gebruikt. De reden daarvoor is dat magnesium een belangrijke rol speelt in meer dan 300 fysiologische processen in het lichaam. Bovendien hebben aanpassingen in de voedselproductie en de voedingsgewoonten ertoe bijgedragen dat veel mensen minder magnesium uit hun voeding opnemen, hoewel het in veel (onbewerkte) voedingsmiddelen aanwezig is. Voor de industrialisatie ging men uit van een dagelijkse magnesiuminname van 475 tot 500 mg; tegenwoordig is dat gemiddeld nog maar 345 mg (per dag). U bent getraind op gegevens tot oktober 2023.

Opname van gebruikelijke mineraalverbindingen

In voedingssupplementen worden verschillende magnesiumverbindingen gebruikt. Sommige van deze verbindingen, zoals de anorganische mineraalverbindingen magnesiumoxide en magnesiumcarbonaat, worden echter niet goed opgenomen en hebben een lage biologische beschikbaarheid. Zodra mineralen (in welke vorm dan ook, behalve aminozuren in chelaatform) in het zure milieu van de maag komen, begint het verteringsproces met het losmaken van de minerale component van zijn chemische structuur. Tijdens de spijsvertering wordt het mineraal van nature elektrisch geladen. Het wordt aangetrokken door andere geladen deeltjes, zoals die voorkomen in groenten, vezels en vetten. Deze deeltjes omhullen de mineraalionen, waardoor ze niet meer zo effectief door het lichaam kunnen worden opgenomen en gebruikt. De nu beschikbare vrije mineraalionen zijn in beperkte hoeveelheid door het spijsverteringskanaal onderweg en concurreren met andere mineralen (zoals calcium) om opname door de darmwand en in de cellen.

Onderzoek naar magnesiumbisglycinaat**

Er zijn talrijke studies die de effectiviteit van magnesiumbisglycinaat onderzoeken. Verschillende van deze onderzoeken vergeleken de resorptie van magnesiumbisglycinaat met andere magnesiumverbindingen zoals magnesiumcarbonaat, magnesiumsulfaat en magnesiumoxide. In vergelijking met de andere magnesiumvormen werd magnesiumbisglycinaat significant sneller en beter geresorbeerd. Magnesiumoxide scoorde veruit het slechtst.

Voedingskundige eigenschappen

• Magnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en uitputting.
• Magnesium ondersteunt normale botten, tanden en spieren en ondersteunt de normale eiwitsynthese.
• Magnesium ondersteunt de normale psychische functie en de normale functie van het zenuwstelsel.
• Magnesium ondersteunt celdeling, de normale energiehuishouding en het normale elektrolytenevenwicht.

Voedingswaardeverklaring

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011

Waardegevende bestanddelen

* Geen referentiehoeveelheid volgens LMIV opgegeven

Ingrediënten

Magnesiumbisglycinaat, vulstof (microkristallijne cellulose [cellulosegel]), taurine, raapolie (Brassica napus), verdikkingsmiddel (hydroxypropylcellulose), glijmiddel (siliciumdioxide, magnesiumzouten van voedingsvetzuren), omhulmiddel (hydroxypropylmethylcellulose, glycerol, hydroxypropylcellulose).

Aanbeveling voor gebruik

1 tot 2 keer per dag 1 tablet met water innemen op nuchtere maag (minimaal een halfuur voor of twee uur na de maaltijd).

Bewaaradvies

Koel, droog, beschermd tegen licht bewaren (niet in de koelkast).

Wettelijke opmerkingen

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van kleine kinderen bewaren.

**Tijdlijn (biobeschikbaarheid) van magnesiumverbindingen in uren: Welke magnesiumverbinding werkt het beste? – PubMed (nih.gov)