Magnesiumbisglycinaat 100 mg met taurine, 60 tabletten

Chelaat – de beste mineralenverbinding met taurine

In dit product is magnesium als magnesiumbisglycinaat aanwezig. Hierbij ontstaat er een chelaatbinding van elk magnesiumdeeltje aan twee moleculen van het aminozuur glycerine. Zo’n verbinding wordt algemeen aangeduid als aminozuurchelaat of aminozuurchelaatmineraal.
Magnesium behoort tot de mineralen die in de complementaire praktijk bijzonder vaak worden gebruikt. Dit komt doordat magnesium een belangrijke functie heeft in meer dan 300 fysiologische processen in het lichaam. Daarnaast hebben veranderingen in de voedselproductie en de eetgewoonten ervoor gezorgd dat veel mensen minder magnesium via hun voeding opnemen, hoewel veel (onbewerkte) voedingsmiddelen magnesium bevatten. De magnesiuminname werd vóór de industrialisatie geschat op 475 tot 500 mg per dag, terwijl deze nu gemiddeld op 345 mg per dag ligt.

Opname van gangbare mineralenverbindingen

Er bestaan verschillende magnesiumverbindingen die in voedingssupplementen worden gebruikt. Sommige daarvan, zoals de anorganische mineraalverbindingen magnesiumoxide en magnesiumcarbonaat, worden niet goed geresorbeerd en hebben een lage biologische beschikbaarheid. Wanneer mineralen (in welke bindingsvorm dan ook, met uitzondering van aminozuren in chelaatvorm) in het zure milieu van de maag terechtkomen, begint het verteringsproces met het scheiden van de mineralencomponent van zijn chemische structuur. Tijdens het verteringsproces wordt het mineraal van nature elektrisch geladen. Door deze lading wordt het aangetrokken door andere geladen deeltjes, zoals die in groenten, vezels en vetten voorkomen. Deze deeltjes isoleren de mineraalionen, zodat ze niet meer zo effectief door het lichaam kunnen worden opgenomen en benut. De beperkte hoeveelheid vrije mineraalionen die nu beschikbaar is, beweegt zich door het spijsverteringskanaal en concurreert met andere mineralen (bijv. calcium) om opname via de darmwand en in de cellen.

Studies over magnesiumbisglycinaat**

Verschillende studies zijn uitgevoerd om de werkzaamheid van magnesiumbisglycinaat te bevestigen. Sommige van deze studies vergeleken de resorptie van magnesiumbisglycinaat met verschillende magnesiumverbindingen zoals magnesiumcarbonaat, magnesiumsulfaat en magnesiumoxide. Magnesiumbisglycinaat werd significant sneller en beter opgenomen dan de andere magnesiumvormen. Magnesiumoxide presteerde veruit het slechtst.

Voedingskundige eigenschappen

• Magnesium draagt bij aan de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
• Magnesium ondersteunt normale botten, tanden en spieren en ondersteunt de normale eiwitsynthese.
• Magnesium ondersteunt de normale psychische functie en de normale werking van het zenuwstelsel.
• Magnesium ondersteunt de celdeling, de normale energievoorziening en het normale elektrolytenevenwicht.

Voedingswaardeverklaring

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011

Actieve bestanddelen

* Geen referentiewaarde volgens LMIV opgegeven

Ingrediënten

magnesiumbisglycinaat, vulstof (microkristallijne cellulose [cellulosegel]), taurine, koolzaadolie (Brassica napus), verdikkingsmiddel (hydroxypropylcellulose), scheidingsmiddel (siliciumdioxide, magnesiumzouten van voedingsvetzuren), coatingmiddelen (hydroxypropylmethylcellulose, glycerol, hydroxypropylcellulose).

Aanbevolen gebruik

1‑ tot 2‑maal per dag 1 tablet met water innemen op nuchtere maag (minimaal een half uur vóór of twee uur ná het eten).

Bewaarinstructies

Koel, droog en beschermd tegen licht bewaren (niet in de koelkast).

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde leefstijl. Buiten het bereik van kleine kinderen bewaren.

**Tijdlijn (biobeschikbaarheid) van magnesiumverbindingen in uren: welke magnesiumverbinding werkt het beste? – PubMed (nih.gov)