Vitamine D3 1000 IE, 100 capsules

Cholecalciferol vegan - de meest effectieve vorm van vitamine D

Hoge dosissen vitamine D zijn binnen de orthomoleculaire wereld al geruime tijd bekend. In de afgelopen jaren hebben echter talrijke eenduidige onderzoeksresultaten ertoe geleid dat steeds meer (gerespecteerde) deskundigen (wetenschappers, professoren en artsen) dringend adviseren tot suppletie met vitamine D.

Dit product bevat 25 µg vitamine D3 (cholecalciferol), wat overeenkomt met 1000 IE (internationale eenheden). Bovendien wordt plantaardig vitamine D3 (Vitamin D3V®) gebruikt. Dit komt doordat het uit algen en niet uit schapenwolvet (zoals de meeste vitamine-D3-producten) wordt gemaakt. Daardoor zijn de capsules met 1000 IE vitamine D3 nu ook geschikt voor veganisten. Met vitamine D3 1000 IE wordt een hoge supplementatiedosis geleverd om de eigen aanmaak door zonlicht en de opname via voeding aan te vullen. Het is het beste om het vitamine-D-gehalte te laten meten en de dosering op de bloedwaarden af te stemmen.

De werking van vitamine D3 is het meest uitgesproken.

De meest voorkomende vormen van vitamine D (calciferol) zijn vitamine D2 (ergocalciferol) en vitamine D3 (cholecalciferol). Onder invloed van UV-licht, zoals dat van de zon, produceert het menselijk lichaam cholecalciferol in de huid (vandaar ook de bijnaam 'zonneschijnvitamine'). In de lever worden deze vormen van vitamine D omgezet in calcidiol (25-hydroxyvitamine D), een metaboliet. In de nieren en in andere cellen en weefsels wordt calcidiol naar behoefte omgezet in het biologisch actieve hormoon calcitriol (1,25-dihydroxyvitamine D). Wat voedingssupplementen betreft, is het echter belangrijk op te merken dat vitamine D3 in de meeste gevallen effectiever lijkt te zijn dan vitamine D2 bij het verhogen van calcidiol en uiteindelijk calcitriol in het bloed.

Behoefte aan vitamine D

Hoewel de huid vitamine D kan aanmaken, lukt dat bij veel Europeanen niet goed. Het is noodzakelijk dagelijks tussen 11.00 en 15.00 uur minstens 15 tot 30 minuten buiten door te brengen. Veel mensen hebben echter een baan waarbij ze juist op die tijden binnenshuis zijn. Ook is het weer vaak niet gunstig. Als mensen dan met onbedekte huid de zon ingaan, brengen ze vaak al snel zonnebrandcrème aan. Bovendien is de zonkracht tussen november en mei niet voldoende. Daarom is de productie van vitamine D en de opname via voeding bij de meeste mensen (vooral in deze maanden) onvoldoende. Veel deskundigen op het gebied van vitamine D zijn bovendien van mening dat de optimale vitamine D-spiegel hoger is dan in de gangbare aanbevelingen wordt aangegeven. Volgens hen zou het calcidiolgehalte bij iedereen minstens 75 nanomol per liter bloed (nmol/l) moeten bedragen, terwijl de Nederlandse Gezondheidsraad bijvoorbeeld een waarde van 30 nmol/l (of 50 nmol/l vanaf 70 jaar) als voldoende beschouwt. Hierop zijn de referentiewaarden voor voeding en de aanbevelingen voor vitamine D-suppletie gebaseerd.

De werking van vitamine D in het lichaam

In de afgelopen decennia is de kennis over de rol en betekenis van vitamine D in het menselijk lichaam sterk toegenomen. In meer dan 30 verschillende weefsels en organen, waaronder immuuncellen, spieren en botten, hebben onderzoekers receptoren voor vitamine D ontdekt. Dat betekent dat vitamine D een scala aan effecten heeft en op allerlei manieren de gezondheid bevordert. Vooral is bekend dat vitamine D goed is voor tanden en botten. Voor de opname van calcium en fosfor uit de voeding en voor het behoud van een normale bloedspiegel van deze twee mineralen is vitamine D noodzakelijk. Deze mineralen zijn op hun beurt nodig voor de mineralisatie van tanden en botten. Ook voor de spieren is vitamine D gunstig, omdat er in spierweefsel ook een vitamine D-receptor aanwezig is. De activering daarvan verhoogt de eiwitproductie in de spieren, wat essentieel is voor hun functie. Bovendien speelt vitamine D een rol bij het celdelingsproces en bij de vernieuwing van cellen en weefsels. Verder heeft vitamine D een immunomodulerende werking, dat wil zeggen dat het processen binnen het immuunsysteem reguleert. Op T-helpercellen, een type witte bloedcel dat een cruciale rol speelt in bepaalde immunologische processen, bevinden zich vitamine D-receptoren. Op deze manier speelt vitamine D een veelzijdige rol in ons complexe immuunsysteem.

Voedingskundige eigenschappen

• Vitamine D draagt bij aan een normale opname/benutting van calcium en fosfor.
• Vitamine D draagt bij aan een normaal calciumniveau in het bloed.
• Vitamine D draagt bij aan het behoud van normale botten.
• Vitamine D draagt bij aan het behoud van een normale spierfunctie.
• Vitamine D draagt bij aan het behoud van normale tanden.
• Vitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem.
• Vitamine D heeft een functie bij celdeling.

Voedingswaardevermelding

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011
Vitamin D3V® is een geregistreerd handelsmerk van ProTecNutra Ltd.

Ingrediënten

Rijstmeel (Oryza sativa), plantaardige capsule (pullulan, uit gefermenteerd maniokzetmeel), antiklontermiddel (calciumzouten van voedingsvetzuren), cholecalciferol (uit algen).

Aanbevolen gebruik

1 capsule per dag met water innemen bij een (vetrijke) maaltijd.

Opmerking

Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar (wettelijke waarschuwing voor producten met meer dan 20 µg vitamine D per dagelijkse dosis).

Bewaaradvies

Koel, droog en beschermd tegen licht bewaren (niet in de koelkast).

Wettelijke opmerkingen

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van kleine kinderen bewaren.