Vitamine D3 1000 IE, 100 softgel capsules

Cholecalciferol - de meest effectieve vorm van vitamine D

Hoge doses vitamine D zijn al geruime tijd bekend in de orthomoleculaire wereld. In de afgelopen jaren hebben echter tal van duidelijke onderzoeksresultaten ertoe geleid dat steeds meer (gerenommeerde) deskundigen (wetenschappers, professoren en artsen) dringend aansporen tot suppletie met vitamine D.

Vitamin D3 1000 IE van Vitals bevat 25 µg cholecalciferol uit plantaardige bron (algen). Het product bestaat uit gemakkelijk in te slikken softgels, die volledig uit plantaardig materiaal zijn vervaardigd. Daardoor is het ook geschikt voor veganisten en voor mensen die om andere redenen de voorkeur geven aan plantaardige voedingsmiddelen.

De werking van vitamine D3 is het sterkst.

De meest voorkomende vormen van vitamine D (calciferol) zijn vitamine D2 (ergocalciferol) en vitamine D3 (cholecalciferol). Onder invloed van UV-licht, zoals dat van de zon, produceert het menselijk lichaam cholecalciferol in de huid (waardoor het ook wel het "zonneschijnvitamine" wordt genoemd). In de lever worden deze vormen van vitamine D omgezet in calcidiol (25-Hydroxyvitamin D), een metaboliet. In de nieren evenals in andere cellen en weefsels wordt calcidiol, afhankelijk van de behoefte, omgezet in het biologisch actieve hormoon calcitriol (1,25-dihydroxyvitamine D). Wat betreft voedingssupplementen is het echter belangrijk op te merken dat vitamine D3 in de meeste gevallen effectiever lijkt te zijn dan vitamine D2 bij het verhogen van calcidiol en uiteindelijk calcitriol in het bloed.

Behoefte aan vitamine D

Hoewel de huid vitamine D kan aanmaken, werkt dit bij veel Europeanen niet goed. Het is noodzakelijk dagelijks tussen 11 en 15 uur minstens 15 tot 30 minuten buiten te zijn. Veel mensen hebben echter een baan waarbij zij juist in die uren binnenshuis verblijven. Ook is het weer vaak niet gunstig. Wanneer mensen dan met onbedekte huid in de zon gaan, wordt hun huid vaak snel met zonnebrandcrème beschermd. Bovendien is de zonkracht tussen november en mei niet toereikend. Daarom is de vitamine-D-productie in de huid en de opname via de voeding bij de meeste mensen (vooral in deze maanden) niet voldoende. Veel deskundigen op het gebied van vitamine D zijn bovendien van mening dat het optimale vitamine-D-gehalte hoger ligt dan in de gangbare aanbevelingen wordt aangegeven. Volgens hen zou het calcidiolgehalte bij iedere persoon minimaal 75 nanomol per liter bloed (nmol/l) moeten bedragen, terwijl de Nederlandse Gezondheidsraad bijvoorbeeld een waarde van 30 nmol/l (of 50 nmol/l vanaf 70 jaar) voldoende acht. Hierop zijn de referentiewaarden voor voeding en de aanbevelingen voor vitamine-D-suppletie gebaseerd.

De werking van vitamine D in het lichaam

In de afgelopen decennia is de kennis over de rol en betekenis van vitamine D in het menselijk lichaam aanzienlijk toegenomen. In meer dan 30 verschillende weefsels en organen, waaronder immuuncellen, spieren en botten, hebben onderzoekers receptoren voor vitamine D ontdekt. Dat betekent dat vitamine D een veelheid aan effecten heeft en de gezondheid op allerlei manieren ondersteunt. Vooral is bekend dat vitamine D goed is voor tanden en botten. Voor de opname van calcium en fosfor uit de voeding en voor het behoud van een normaal bloedgehalte van deze twee voedingsstoffen is vitamine D noodzakelijk. Deze mineralen zijn op hun beurt weer nodig voor de mineralisatie van tanden en botten. Ook voor de spieren is vitamine D gunstig, aangezien in spierweefsel eveneens een vitamine-D-receptor aanwezig is. De activatie daarvan verhoogt de eiwitsynthese in de spieren, wat essentieel is voor hun functie. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij het celdelingsproces en bij de vorming van nieuwe cellen en weefsels. Bovendien heeft vitamine D een immunomodulerende werking, wat betekent dat het processen binnen het immuunsysteem reguleert. Op T-helpercellen, een soort witte bloedcellen die een cruciale rol spelen in bepaalde immunologische processen, bevinden zich vitamine-D-receptoren. Op deze wijze speelt vitamine D een veelzijdige rol in ons complexe immuunsysteem.

Voedingskundige eigenschappen

• Vitamine D draagt bij aan een normale opname/benutting van calcium en fosfor.
• Vitamine D draagt bij aan een normaal calciumgehalte in het bloed.
• Vitamine D draagt bij aan het behoud van normale botten.
• Vitamine D draagt bij aan het behoud van een normale spierfunctie.
• Vitamine D draagt bij aan het behoud van normale tanden.
• Vitamine D draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem.
• Vitamine D heeft een functie bij celdeling.

Voedingswaardeverklaring

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) nr. 1169/2011
Vitamin D3V® is een geregistreerd merk van ProTecNutra Ltd.

Ingrediënten

Extra vierge olijfolie (Olea europaea), tapiocazetmeel (softgel-capsule), bevochtigingsmiddel (glycerol), gezuiverd water, cholecalciferol (uit algen).

Aanbevolen gebruik

Neem 1 softgel-capsule per dag met water bij een (vetrijke) maaltijd.

Opmerking

Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen tot en met 10 jaar (wettelijk verplichte waarschuwing voor producten met meer dan 20 µg vitamine D per dagelijkse dosis).

Bewaaradvies

Koel, droog en beschermd tegen licht bewaren (niet in de koelkast).

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Buiten het bereik van kleine kinderen bewaren.