Vitamine D3 200 IE, 700 druppels

Lager gedoseerd per druppel - ook eenvoudiger voor kinderen!

In de orthomoleculaire wereld is het belang van hoge doses vitamine D al geruime tijd erkend. Naarmate de tijd vordert raken ook nationale en Europese overheidsinstellingen overtuigd door een stroom van eenduidige onderzoeksresultaten. De aanbevolen dagelijkse doses en de toegestane maximale doses blijven toenemen.

Het product bevat ongeveer 700 druppels, die elk 5 µg (200 IE) vitamine D3 (cholecalciferol uit schaapswolvet) bevatten. Dit komt overeen met 350 porties van 10 µg voor zuigelingen en kinderen respectievelijk 140 porties van 25 µg voor volwassenen. De praktische pipet maakt een eenvoudige en nauwkeurige dosering mogelijk. Druppelvormig vitamine D3 is perfect geschikt omdat het verschillende doseringen toelaat. Het is daarmee geschikt voor het hele gezin, inclusief peuters en personen die moeite hebben met het doorslikken van capsules. Ook is het eenvoudig om de dosis vitamine D3 afhankelijk van het seizoen aan te passen, indien nodig.

De werking van vitamine D3 is het sterkst.

De meest voorkomende vormen van vitamine D (calciferol) zijn vitamine D2 (ergocalciferol) en vitamine D3 (cholecalciferol). Ergocalciferol is plantaardige oorsprong, terwijl cholecalciferol van dierlijke bronnen komt. Laatstgenoemde wordt bovendien door het menselijk lichaam onder UV-licht, zoals zonlicht, in de huid aangemaakt (vandaar de benaming "zonnevitamine"). In de lever worden deze vormen van vitamine D omgezet in calcidiol (25-hydroxyvitamine D), een metaboliet. In de nieren en in andere cellen en weefsels wordt calcidiol naar behoefte omgezet in het biologisch actieve hormoon calcitriol (1,25-dihydroxyvitamine D). Wat supplementatie betreft is het belangrijk op te merken dat vitamine D3 in de meeste gevallen effectiever lijkt te zijn dan vitamine D2 bij het verhogen van calcidiol en uiteindelijk calcitriol in het bloed.

Behoefte aan vitamine D

Hoewel de huid vitamine D kan aanmaken, lukt dit bij veel Europeanen niet goed. Het is nodig om dagelijks tussen 11.00 en 15.00 uur minstens 15 tot 30 minuten buiten door te brengen. Veel mensen hebben echter een baan waarbij zij juist op die tijden binnenshuis zijn. Ook is het weer vaak niet gunstig. Als mensen dan met onbedekte huid in de zon gaan, wordt hun huid vaak ingesmeerd met zonnebrandcrème. Bovendien is de zonkracht tussen november en mei niet voldoende. Daarom is de vitamine D-productie en -opname via de voeding bij de meeste mensen (vooral in deze maanden) niet toereikend. Veel deskundigen op het gebied van vitamine D zijn van mening dat de optimale vitamine D-spiegel hoger ligt dan in de gangbare aanbevelingen staat. Volgens hen zou de calcidiolspiegel bij iedereen minstens 75 nanomol per liter bloed (nmol/l) moeten bedragen, terwijl de Nederlandse Gezondheidsraad bijvoorbeeld 30 nmol/l (of 50 nmol/l vanaf 70 jaar) als voldoende beschouwt. Op die waarden zijn de referentiewaarden voor voeding en de aanbevelingen voor vitamine D-suppletie gebaseerd.

De werking van vitamine D in het lichaam

In de afgelopen decennia is de kennis over de rol en betekenis van vitamine D in het menselijk lichaam aanzienlijk gegroeid. In meer dan 30 verschillende weefsels en organen, waaronder immuuncellen, spieren en botten, hebben onderzoekers receptoren voor vitamine D ontdekt. Dat betekent dat vitamine D een veelheid aan effecten heeft en de gezondheid op diverse manieren bevordert. Vooral is bekend dat vitamine D goed is voor tanden en botten. Voor de opname/verwerking van calcium en fosfor uit de voeding en voor het behouden van een normaal bloedgehalte van deze twee voedingsstoffen is vitamine D noodzakelijk. Deze mineralen zijn op hun beurt nodig voor de mineralisatie van tanden en botten. Vitamine D is ook gunstig voor de spieren, omdat in spierweefsel ook een vitamine D-receptor aanwezig is. De activering hiervan verhoogt de eiwitproductie in de spieren, wat essentieel is voor hun functie. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij het celdelingsproces en bij de aanmaak van nieuwe cellen en weefsels. Bovendien heeft vitamine D een immunomodulerende werking, dat wil zeggen dat het processen binnen het immuunsysteem reguleert. Op T-helpercellen, een soort witte bloedcellen die een cruciale rol spelen in bepaalde immunologische processen, bevinden zich vitamine D-receptoren. Op deze manier speelt vitamine D een veelzijdige rol in ons complexe immuunsysteem.

Voedingskundige eigenschappen

• Vitamine D draagt bij aan een normale opname/benutting van calcium en fosfor.
• Vitamine D draagt bij aan een normaal calciumgehalte in het bloed.
• Vitamine D draagt bij aan het behoud van normale botten.
• Vitamine D draagt bij aan het behoud van een normale spierfunctie.
• Vitamine D draagt bij aan het behoud van normale tanden.
• Vitamine D draagt bij aan een normale werking van het immuunsysteem. Vitamine D heeft een functie bij celdeling.

Voedingswaardeverklaring

*Referentiewaarde volgens Verordening (EU) Nr. 1169/2011

Ingrediënten

Zonnebloemolie (Helianthus annuus), antioxidant (d-alfa-tocoferol), cholecalciferol.

Aanbeveling voor gebruik

Voor kinderen vanaf 0 jaar 2 druppels (10 μg vitamine D3) per dag puur of gemengd met water, sap of yoghurt bij een maaltijd innemen (kan ook worden gebruikt in warme dranken of pap). Voor volwassenen 5 druppels (25 μg vitamine D3) per dag.

Bewaaradvies

Koel, droog, beschermd tegen licht bewaren (niet in de koelkast). Na opening binnen 6 maanden gebruiken.

Wettelijke informatie

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van jonge kinderen houden.