Coenzym Q10 – vooral belangrijk voor ouderen
Bij het begin van zijn ontdekking werd Q10 als vitamine geclassificeerd. Die status heeft het verloren – waarschijnlijk ook omdat zulke indelingen meestal worden gemaakt voor 'normale burgers' van 19 tot 39 jaar. Sindsdien wordt het een vitaminoïde genoemd. Helaas verliest het lichaam vanaf het 40e levensjaar steeds meer het vermogen om het zelf aan te maken!... Verder lezen
Ubiquinol 100 mg, 150 softgel capsules
-
Vanaf 1€ 109,95€ 1.077,94 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 104,45€ 1.024,02 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 98,95€ 970,10 / 1 Kilogramm
Ubiquinol 100 mg, 60 softgel capsules
-
Vanaf 1€ 48,95€ 1.138,37 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 46,50€ 1.081,40 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 44,05€ 1.024,42 / 1 Kilogramm
Ubiquinol 50 mg, 150 softgel capsules
-
Vanaf 1€ 78,90€ 723,85 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 75,00€ 688,07 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 71,00€ 651,38 / 1 Kilogramm
Ubiquinol 50 mg, 60 softgel capsules
-
Vanaf 1€ 34,90€ 811,63 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 33,00€ 767,44 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 31,40€ 730,23 / 1 Kilogramm
Ubiquinol 50 mg, 60 softgels
-
Vanaf 1€ 37,60€ 874,42 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 35,70€ 830,23 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 33,80€ 786,05 / 1 Kilogramm
Ubiquinol Omega-3 met DHA + EPA, 150 capsules
| 50 mg Kaneka Ubiquinol Q10 per capsule. Opgelost in gepatenteerde matrix van EPA en DHA. |
-
Vanaf 1€ 79,90€ 1.141,43 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 75,90€ 1.084,29 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 71,90€ 1.027,14 / 1 Kilogramm
Geen vitamine, maar nauwelijks minder belangrijk!
Co-enzym Q10 (CoQ10) is een antioxidant die van nature in het lichaam voorkomt en essentieel is voor de energieproductie in de cel. Het is betrokken bij de productie van de energiedrager ATP, beschermt cellen tegen schade door vrije radicalen en komt voor in voedingsmiddelen zoals vlees, vis en plantaardige oliën. CoQ10 wordt niet een vitamine genoemd, omdat het lichaam het zelf kan aanmaken. De eigen productie neemt echter af met de leeftijd. Vooral voor mensen die aan bepaalde ziekten lijden of ouder zijn, kunnen voedingssupplementen met CoQ10 de lichaamseigen voorziening ondersteunen.
Eigenschappen van Co-enzym Q10
- Energieproductie: CoQ10 is essentieel voor de mitochondriale ademhalingsketen, omdat het betrokken is bij de productie van ATP, de universele energiedrager van de cel.
- Antioxiderende werking: CoQ10 beschermt als krachtig antioxidant de cellen, inclusief het DNA, tegen schade door vrije radicalen.
- Celfuncties: Door zijn veelzijdige functie in het metabolisme speelt CoQ10 een belangrijke rol voor de juiste werking van talrijke organen en voor vitale functies zoals de afweer, zenuwactiviteit en spierkracht.
Voorkomen en productie in het lichaam zelf
- Lichaamseigen synthese: Omdat het menselijk lichaam CoQ10 zelf kan produceren, gaat het niet om een essentiële voedingsstof.
- Voedselbronnen: CoQ10 wordt in kleine hoeveelheden via de voeding opgenomen, met name via orgaanvlees, vis (zoals sardines en makrelen), noten, plantaardige oliën, peulvruchten en bepaalde groenten (zoals broccoli en spinazie).
Wanneer het zinvol kan zijn om voedingssupplementen te gebruiken
- Verouderingsproces: Naarmate men ouder wordt, neemt de natuurlijke CoQ10-productie in het lichaam af, waardoor suppletie zinvol kan zijn.
- Bepaalde ziekten: Bij personen met chronische aandoeningen zoals hartproblemen, diabetes, Parkinson of kanker kan het CoQ10-gehalte laag zijn.
- Gebruik van statines: Omdat cholesterolverlagers (statines) het CoQ10-gehalte in het lichaam kunnen verlagen, kan aanvulling zinvol zijn om spierklachten te voorkomen.