Schlaf & Entspannung
Kurze Einschlafzeiten, erholsame Nächte und Ruhephasen im Alltag sind heutzutage oft nur Wunschgedanken. Volle Terminkalender sorgen oft für hektische Lebensstile. Dabei wird es immer wichtiger, Entspannung in den Alltag zu integrieren und den Körper bewusst in diese zu führen.
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