Vegan en toch net zo goed als visolie – of beter!
Algenolie is een plantaardige, weinig verontreinigde en veganistische bron van de essentiële omega-3-vetzuren EPA en DHA. EPA/DHA zijn levensnoodzakelijk voor de mens. Voldoende hoeveelheden EPA/DHA komen bijna uitsluitend voor in vette koudewatervissen en algen. Algenolie is een gezondheidsbevorderend voedingssupplement dat gewonnen wordt uit microalgen zoals Schizochytrium of Ulkenia en rijk is aan omega-3-vetzuren, in het bijzonder eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Deze vetzuren zijn essentieel voor het menselijk lichaam, omdat ze een belangrijke rol spelen in verschillende fysiologische processen en functies. In tegenstelling tot vis vormt algenolie een vegan alternatief dat vooral geschikt is voor personen die zich vegetarisch of veganistisch voeden of om ethische redenen geen vis willen consumeren..... Lees meer
Ovega3 life DHA algenolie, 180 capsules
-
Vanaf 1€ 60,90€ 435,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 57,80€ 412,86 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 54,80€ 391,43 / 1 Kilogramm
Ovega3 life DHA algenolie, 60 capsules
-
Vanaf 1€ 19,90€ 398,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 18,90€ 378,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 17,90€ 358,00 / 1 Kilogramm
Ovega3 life drink DHA algenolie, 250 ml
-
Vanaf 1€ 29,70€ 118,80 / 1 Liter
-
Vanaf 2€ 28,20€ 112,80 / 1 Liter
-
Vanaf 5€ 26,70€ 106,80 / 1 Liter
Ovega3 Omega-3 DHA en EPA plus vitamines, 90 VegeCaps
-
Vanaf 1€ 37,90€ 541,43 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 36,00€ 514,29 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 34,00€ 485,71 / 1 Kilogramm
Vegan DHA/EPA 450 mg, 60 vegan softgelcapsules
-
Vanaf 1€ 39,95€ 453,98 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 37,95€ 431,25 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 35,95€ 408,52 / 1 Kilogramm
Veganistische Omega-3-algenolie 970 mg EPA en DHA, 60 VegaGels
-
Vanaf 1€ 37,50€ 441,18 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 35,60€ 418,82 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 33,70€ 396,47 / 1 Kilogramm
De gezondheidsbevorderende effecten van algenolie
Deze zijn onderwerp van lopend onderzoek. Studies tonen aan dat omega-3-vetzuren mogelijk invloed hebben op de bloedstolling en de bloedverdunning, wat bijdraagt aan de preventie van trombose. Daarnaast laten ze positieve effecten zien op de cognitieve prestaties en de concentratie, terwijl de ontstekingsremmende eigenschappen met name voordelig zijn voor mensen met reumatoïde artritis. In klinische studies is aangetoond dat proefpersonen, die algenolie consumeerden, minder pijn en zwelling in de gewrichten ervaarden.
Voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven wordt het gebruik van algenolie bijzonder aanbevolen, omdat omega-3-vetzuren essentieel zijn voor de gezonde ontwikkeling van de foetus, met name voor de hersenen en het gezichtsvermogen. Algenolie mag echter niet verhit worden en is beter geschikt voor dressings of marinades.
Algenolie is in biologische supermarkten en natuurvoedingswinkels in verschillende vormen verkrijgbaar, vaak in combinatie met andere ingrediënten. Vanwege mogelijke toevoegingen en de verschillende concentraties aan omega-3-vetzuren in de producten is het aan te raden de ingrediëntenlijst nauwkeurig te controleren. Verder dient algenolie koel en beschermd tegen licht bewaard te worden.
Wat betreft consumptie is voorzichtigheid geboden, omdat een overmatige inname van omega-3-vetzuren ook bijwerkingen kan hebben, met name bij mensen met een verstoorde glucosestofwisseling of schildklieraandoeningen. De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid raadt een ongevaarlijke inname aan tot vijf gram EPA en DHA per dag. Daarnaast is ook de vraag naar de duurzaamheid van algenolie te bekijken, aangezien het theoretisch kan helpen visbestanden te ontzien, maar de kweek en verwerking momenteel eveneens hoge middelen vergen.