Geheugen en psyche
De hersenfunctie en de geestelijke gezondheid hangen sterk ervan af of er voldoende micronutriënten aanwezig zijn. Als men veel mentaal werkt, ouder wordt of zich niet evenwichtig voedt, kan de normale voedselinname soms niet voldoende zijn om het denkvermogen en het geestelijke evenwicht optimaal te ondersteunen. In dergelijke gevallen kunnen specifieke voedingssupplementen nuttig zijn om de hersenen gezond te houden en de zenuwen te versterken... Lees verder
Ginseng, 60 capsules
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.042 Kilogramm (€ 619,05 / 1 Kilogramm)
Hersenkracht, 70 capsules
| Geselecteerde plantaardige stoffen en mineralen. Voor periodes van hoge concentratie. |
-
Vanaf 1€ 74,99€ 1.874,75 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 3€ 56,30€ 1.407,50 / 1 Kilogramm
newXise Daily B-complex, 60 capsules
-
Vanaf 1€ 84,99€ 1.770,62 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 3€ 63,75€ 1.328,13 / 1 Kilogramm
Niacine FOOD STATE, 60 capsules
Inhoud/Nettohoeveelheid: 0.041 Kilogramm (€ 292,68 / 1 Kilogramm)
Ovega3 Algae DHA + EPA, algenolie 250 mg Omega-3, 180 VegeCaps
-
Vanaf 1€ 59,90€ 599,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 56,90€ 569,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 53,90€ 539,00 / 1 Kilogramm
Ovega3 Algae DHA + EPA, algenolie 250 mg Omega-3, 60 VegeCaps
-
Vanaf 1€ 24,90€ 830,00 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 23,60€ 786,67 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 22,40€ 746,67 / 1 Kilogramm
Q10 100 mg, 150 softgel capsules
-
Vanaf 1€ 79,95€ 726,82 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 75,95€ 690,45 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 71,95€ 654,09 / 1 Kilogramm
Q10 100 mg, 60 softgelcapsules
-
Vanaf 1€ 34,95€ 743,62 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 33,20€ 706,38 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 31,40€ 668,09 / 1 Kilogramm
Q10 Vloeibaar Ubichinon, 30 ml
-
Vanaf 1€ 49,50€ 1.650,00 / 1 Liter
-
Vanaf 2€ 47,00€ 1.566,67 / 1 Liter
-
Vanaf 5€ 44,50€ 1.483,33 / 1 Liter
R-alfa-liponzuur, 100 capsules
-
Vanaf 1€ 49,90€ 1.188,10 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 47,40€ 1.128,57 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 3€ 44,90€ 1.069,05 / 1 Kilogramm
Rhodiola-extract, 60 capsules
| Rozenwortelextract voor mentaal belastende tijden. Met 3 % Rosavin en 1 % Salidrosid. Vrij van toevoegingsstoffen. |
-
Vanaf 1€ 34,90€ 997,14 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 2€ 33,10€ 945,71 / 1 Kilogramm
-
Vanaf 5€ 31,40€ 897,14 / 1 Kilogramm
SAMe 200 mg, 60 capsules
-
Vanaf 1€ 69,00€ 1.682,93 / 1 Liter
-
Vanaf 2€ 65,00€ 1.585,37 / 1 Liter
-
Vanaf 5€ 62,00€ 1.512,20 / 1 Liter
Hulp voor geheugen en aandacht
Om ervoor te zorgen dat het geheugen goed functioneert, zijn bepaalde voedingsstoffen erg belangrijk. Omega-3-vetzuren, met name DHA en EPA, zijn belangrijke bestanddelen van hersencellen en verbeteren de bloedcirculatie. Deze vetzuren, die men vaak uit vis- of algenolie haalt, kunnen de communicatie tussen zenuwcellen ondersteunen. Antioxidanten zijn ook erg belangrijk, omdat ze de hersencellen beschermen tegen schade door oxidatieve stress die samenhangt met veroudering. Daartoe behoren vitamine E en plantaardige stoffen zoals Ginkgo biloba, die al lange tijd worden gebruikt om het denken en de concentratie te verbeteren.
Micronutriënten voor psychisch evenwicht
De psyche profiteert vooral van een groep vitamines die belangrijk zijn voor de energieproductie en de signaaloverdracht in de hersenen. De B-vitamines, met name B6, B12 en foliumzuur, helpen bij de aanmaak van neurotransmitters die van invloed zijn op de stemming en de motivatie of veranderingen in de gemoedstoestand laten zien. Magnesium staat er echter om bekend de functie van de zenuwen te versterken en helpt het lichaam stress beter te verwerken. Het werkt rustgevend op het zenuwstelsel en kan zo bijdragen aan meer innerlijke rust in het dagelijks leven.
Nuttig gebruik en beperkingen
Voedingssupplementen kunnen in bepaalde levensfasen helpen tekorten aan te vullen. Dit geldt vooral voor supplementen die de bloedcirculatie verbeteren. Een voldoende voorziening kan echter wezenlijk bijdragen aan het behoud van mentale fitheid en psychische stabiliteit tot op hoge leeftijd.
Samenvattend kan worden gesteld dat een bewuste inname van voedingsstoffen zoals B-vitamines, omega-3 en magnesium het potentieel heeft om de hersenfunctie te verbeteren, de aandacht te vergroten en de psychische veerkracht in het dagelijks leven te versterken.