Benessere per la donna oltre i 50
Dioscorea villosa, nota come igname selvatico, è una specie della famiglia delle Dioscoreaceae, che si trova principalmente in Nord America. A differenza degli ignami dal sapore dolce, che in numerose regioni tropicali fungono da alimento di base nutriente, l'igname selvatico è tradizionalmente apprezzato per i suoi componenti specifici. È considerata una pianta preziosa, utilizzata da secoli nella medicina naturale per favorire il benessere generale... Leggi di più
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Componenti preziosi
La radice dell'igname selvatico contiene una varietà di sostanze attive, tra cui saponine steroidee. Il principio più importante è la diosgenina. Questa saponina viene utilizzata nell'industria come precursore vegetale per ormoni bioidentici. Inoltre la radice è ricca di micronutrienti come potassio e rame, importanti per diverse funzioni metaboliche. In combinazione con le saponine si ottengono proprietà benefiche per l'organismo umano.
Benefici per la salute e impiego
Nella naturopatia la radice dell'igname selvatico è particolarmente apprezzata per la sua azione antispasmodica e antinfiammatoria. La radice viene spesso impiegata per sostenere l'organismo durante fasi di cambiamenti ormonali e per regolare l'equilibrio ormonale. Per via dei suoi componenti è apprezzata per favorire il benessere fisico e il rilassamento. Può essere utilizzata anche in caso di disturbi gastro-intestinali o per il supporto degli organi digestivi. È disponibile in diverse forme di somministrazione, incluse capsule, compresse, creme o estratti. Nella somministrazione si impiegano spesso estratti altamente concentrati per garantire un apporto adeguato di diosgenina. Si riporta che alcune applicazioni richiedano un certo periodo di tempo per manifestare la loro piena efficacia. La radice è inoltre utilizzata nella cucina africana come parte di un'alimentazione equilibrata, pur dovendo distinguere la variante selvatica dall'igname da consumo commerciale.
Indicazioni per l'uso
Nonostante la radice di igname sia generalmente considerata sicura, l'uso dovrebbe essere evitato in particolare durante la gravidanza, l'allattamento o nei bambini. In caso di assunzione di integratori alimentari possono verificarsi reazioni in singoli casi, pertanto può essere consigliabile una consultazione medica. Complessivamente la radice di igname rappresenta una pianta versatile per incrementare la vitalità.