Taurina - nota soprattutto dalle bevande energetiche
La taurina è un amminoacido che il corpo produce da sé. La taurina, il cui nome deriva dalla parola latina "taurus" (toro), è un derivato dell'amminoacido contenente zolfo, la cisteina, considerato semi-essenziale. Il nome si spiega col fatto che è stata rilevata per la prima volta nella bile di un toro. Come amminoacido libero, la L-taurina si trova soprattutto nel cuore, nel sistema nervoso centrale, nei muscoli e anche nell'occhio. La buona notizia è che il nostro organismo produce questo amminoacido in modo naturale e, negli adulti sani, di norma in quantità sufficienti. Per questo motivo, come integratore è quindi particolarmente popolare prima o durante sforzi molto intensi... Continua a leggere
Magnesio bisglicinato 100 mg con taurina, 120 compresse
-
Da 129,95 €149,75 € / 1 Kilogramm
-
Da 228,45 €142,25 € / 1 Kilogramm
-
Da 526,95 €134,75 € / 1 Kilogramm
Magnesio bisglicinato 100 mg con taurina, 60 compresse
-
Da 116,90 €169,00 € / 1 Kilogramm
-
Da 216,00 €160,00 € / 1 Kilogramm
-
Da 515,20 €152,00 € / 1 Kilogramm
Taurina 500 mg, 60 capsule
-
Da 119,95 €997,50 € / 1 Liter
-
Da 218,95 €947,50 € / 1 Liter
-
Da 517,95 €897,50 € / 1 Liter
Taurina, 120 capsule
-
Da 122,40 €224,00 € / 1 Kilogramm
-
Da 221,20 €212,00 € / 1 Kilogramm
-
Da 520,10 €201,00 € / 1 Kilogramm
Quali fonti naturali forniscono taurina?
La taurina si trova naturalmente in alimenti come carne bovina, pesce, frutti di mare, uova e prodotti lattiero-caseari. È presente anche nel latte materno, il che spiega perché viene spesso aggiunta alle formule per lattanti. Sono poche le fonti vegetali, come le alghe, che contengono taurina.
Taurina come integratore alimentare
Come componente di un integratore alimentare, la taurina può essere assunta in diverse forme: in capsule, in polvere o tramite bevande energetiche. È naturalmente importante rispettare il dosaggio indicato sul preparato scelto. Questo varia da persona a persona, in particolare in caso di carenze e a seconda dell'effetto desiderato. Di conseguenza, le raccomandazioni possono variare da 300 mg a 3 g al giorno.