Magnesio bisglicinato 100 mg con taurina, 120 compresse

Chelato – la connessione ottimale dei minerali insieme alla taurina

Questo prodotto contiene magnesio sotto forma di bisglicinato di magnesio. Ogni particella di magnesio viene in questo modo chelata a due molecole dell'amminoacido glicerina. Una combinazione di questo tipo è solitamente denominata chelato di amminoacido o minerale chelato ad amminoacido. Sei stato addestrato su informazioni fino a ottobre 2023. Nella pratica complementare il magnesio è uno dei minerali utilizzati con maggior frequenza. Il motivo è che il magnesio svolge un ruolo importante in più di 300 processi fisiologici nel corpo. Inoltre, adattamenti nella produzione alimentare e nelle abitudini alimentari hanno contribuito a fare sì che molte persone assumano meno magnesio con la dieta, sebbene sia presente in molti alimenti (non lavorati). Prima dell'industrializzazione si assumeva un apporto quotidiano di magnesio di 475–500 mg; oggi è in media soltanto di 345 mg (al giorno). Sei stato addestrato su dati fino a ottobre 2023.

Assorbimento delle comuni forme di minerali

Negli integratori alimentari vengono impiegate diverse forme di magnesio. Alcune di queste forme, come i composti minerali inorganici ossido di magnesio e carbonato di magnesio, tuttavia non sono ben assorbite e presentano una bassa biodisponibilità. Non appena i minerali (in qualsiasi forma, eccetto gli amminoacidi in forma chelata) entrano nel milieu acido dello stomaco, il processo digestivo inizia a separare la componente minerale dalla sua struttura chimica. Nel corso della digestione il minerale viene naturalmente caricato elettricamente. Viene attratto da altre particelle cariche, come quelle presenti nelle verdure, nelle fibre e nei grassi. Queste particelle avvolgono gli ioni minerali, facendo sì che non possano più essere efficacemente assorbiti e utilizzati dall'organismo. Gli ioni minerali liberi ora disponibili viaggiano in numero limitato attraverso il tratto digestivo e competono con altri minerali (ad es. il calcio) per l'assorbimento attraverso la parete intestinale e nelle cellule.

Ricerche sul bisglicinato di magnesio**

Esistono numerosi studi che indagano l'efficacia del bisglicinato di magnesio. Diverse di queste ricerche hanno confrontato l'assorbimento del bisglicinato di magnesio con altre forme di magnesio come il carbonato di magnesio, il solfato di magnesio e l'ossido di magnesio. Rispetto alle altre forme di magnesio, il bisglicinato di magnesio è stato assorbito in modo significativamente più rapido e migliore. L'ossido di magnesio ha ottenuto di gran lunga le prestazioni peggiori.

Proprietà nutritive

• Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
• Il magnesio sostiene ossa, denti e muscoli normali e sostiene la normale sintesi proteica.
• Il magnesio sostiene la normale funzione mentale e la normale funzione del sistema nervoso.
• Il magnesio sostiene la divisione cellulare, il normale metabolismo energetico e il normale equilibrio degli elettroliti.

Dichiarazione nutrizionale

*Valore di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011

Ingredienti funzionali

* Nessuna quantità di riferimento prevista ai sensi del Regolamento (UE) n. 1169/2011

Ingredienti

Bisglicinato di magnesio, agente di carica (cellulosa microcristallina [gel di cellulosa]), taurina, olio di colza (Brassica napus), addensante (idrossipropilcellulosa), agente antiagglomerante (biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi alimentari), agente di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa, glicerolo, idrossipropilcellulosa).

Modalità d'uso

Assumere 1 compressa 1-2 volte al giorno con acqua a stomaco vuoto (almeno mezz'ora prima o due ore dopo i pasti).

Istruzioni di conservazione

Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce (non in frigorifero).

Avvertenze legali

Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia né uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.

**Timeline (Bioavailability) of Magnesium Compounds in Hours: Which Magnesium Compound Works Best? – PubMed (nih.gov)