B-50 Complesso, 90 capsule
Contenuto/Quantità netta: 0.05 Kilogramm (404,00 € / 1 Kilogramm)
B-Aktiv, 90 capsule
Contenuto/Quantità netta: 0.06 Kilogramm (448,33 € / 1 Kilogramm)
B-Ultra, 90 capsule
Contenuto/Quantità netta: 0.07 Kilogramm (410,00 € / 1 Kilogramm)
Lievito naturale a base di melassa, 350 g
Contenuto/Quantità netta: 0.35 Kilogramm (46,86 € / 1 Kilogramm)
newXise Daily B-complex, 60 capsule
Contenuto/Quantità netta: 0.048 Kilogramm (1.328,13 € / 1 Kilogramm)
Vitamine B Extra P5P, 60 capsule
Contenuto/Quantità netta: 0.024 Kilogramm (1.383,33 € / 1 Kilogramm)
Le otto vitamine del gruppo B e le loro funzioni
- Vitamina B1 (Tiamina): Essenziale per il metabolismo energetico e per il funzionamento del sistema nervoso.
- Vitamina B2 (Riboflavina): Contribuisce al metabolismo energetico e protegge le cellule dallo stress ossidativo.
- Vitamina B3 (Niacina): Partecipa al metabolismo energetico e alla riparazione del DNA.
- Vitamina B5 (Acido pantotenico): Coinvolta nel metabolismo e nella produzione di ormoni e vitamine.
- Vitamina B6 (Piridossina): Essenziale per il metabolismo delle proteine, la funzione nervosa e la formazione del sangue.
- Vitamina B7 (Biotina): Contribuisce alla salute della pelle, dei capelli e delle unghie e svolge un ruolo nel metabolismo.
- Vitamina B9 (Acido folico/Folato): Indispensabile per la divisione cellulare e la formazione dei globuli rossi.
- Vitamina B12 (Cobalamina): Essenziale per il funzionamento del sistema nervoso, la produzione di globuli rossi e la sintesi del DNA.
Perché il complesso è importante
- Apporto energetico: Le vitamine B contribuiscono alla conversione degli alimenti in energia utilizzabile
- Sistema nervoso: Sono fondamentali per il corretto funzionamento del cervello e dei nervi.
- Metabolismo cellulare: Sono coinvolte nella metabolizzazione di grassi, proteine e carboidrati, poiché fungono da precursori per coenzimi.
- Cuore e sistema immunitario: Il complesso favorisce la funzione cardiaca e il sistema immunitario.
Come soddisfare il fabbisogno
Una dieta varia con alimenti come cereali integrali, legumi, verdure, carne, uova e latticini può coprire il fabbisogno. Poiché la vitamina B12 è presente quasi esclusivamente negli alimenti di origine animale, per i vegani è particolarmente importante assicurarsi un apporto adeguato. In situazioni particolari come stress, gravidanza o diete specifiche, un'integrazione può essere utile.