Multi Iron Ferro, 90 capsule

Multi Iron o Multi Iron Komplex?

Qui una domanda originale di un cliente: Cosa consiglia? Multi Iron o Multi Iron Komplex?

La differenza principale tra i due prodotti è il dosaggio. Se desidera assumere 7 mg di ferro al giorno, Multi Iron è il prodotto giusto.
7 mg è un dosaggio che, per esempio, scelgono persone che vogliono solo una profilassi generale. Quindi, ad esempio, i vegani, donne con il problema persistente di mestruazioni abbondanti, ecc.

Multi Iron Komplex contiene 14 mg di ferro per capsula. Ha senso per persone che vogliono/ devono assumere qualcosa in più, ad esempio perché è già presente una lieve carenza. Oppure per persone che, pur non avendo carenza, vogliono prevenirla perché ne hanno già esperienza, ad esempio dopo mestruazioni molto abbondanti.
Se il medico ha già riscontrato una lieve carenza nel referto di laboratorio, 14 mg ovvero Multi Iron Komplex sarebbero piuttosto raccomandabili. Anche persone che perdono costantemente sangue a causa di malattie croniche (p.es. infiammazioni intestinali croniche come il morbo di Crohn o la colite ulcerosa) dovrebbero integrare regolarmente ferro, in una quantità a seconda della gravità dei disturbi.

In linea di massima:

Il ferro è assolutamente essenziale e l'apporto dovrebbe sempre essere adeguato. Una carenza di ferro a lungo termine è dannosa per il corpo e anche per il bambino non ancora nato.
Il ferro è però anche un nutriente da non esagerare. Troppo ferro è altrettanto molto dannoso.
Quindi è meglio assumere ferro solo se il medico lo ha già raccomandato oppure perché si ha già esperienza di carenza di ferro diagnosticata dal medico e si sa che sta per arrivare un periodo in cui si avrà bisogno di molto ferro.
Le persone che mangiano carne e conducono una vita generalmente sana e non hanno particolari problemi medici o femminili, di norma non devono assumere alcun ferro.
Le persone che stanno già molto male a causa della carenza di ferro, p.es. con un'anemia già ben evidente con pallore e stanchezza, dovrebbero seguire principalmente le raccomandazioni del proprio medico, e quest'ultimo probabilmente consiglierà infusioni di ferro, perché la quantità di ferro di cui si ha bisogno in emergenza in tempi molto brevi non può essere assunta con le capsule.
E se il medico, nonostante un'anemia evidente, non consiglia nulla, bisognerebbe cambiare medico... purtroppo non sono pochi i medici che hanno conoscenze molto limitate su nutrizione e carenze di nutrienti e in un tale caso, oltre a consigli tiepidi (Mangia più carne...), non intraprendono nulla.

Sulla tollerabilità: Molti medici che non sono molto esperti prescrivono ai pazienti con carenze molto gravi preparati di ferro ad altissimo dosaggio dalla farmacia invece di eseguire le costose e dispendiose infusioni.
Il ferro è per molte persone piuttosto poco tollerato, a seconda della forma chimica. Non è raro che i problemi di salute dopo l'assunzione peggiorino rispetto a prima, p.es. perché si ha una carenza di ferro dovuta a un'infiammazione intestinale cronica, purtroppo non una malattia rara. Allora si scambia un'anemia estrema con crampi intestinali estremi, e per chi soffre non è comunque un miglioramento...
La forma chimica che usa St. Helia Multi Iron Komplex è molto ben tollerata, anche nella variante da 14 mg. Abbiamo testimonianze di utilizzatori che, anche con dosi più alte o con assunzione prolungata, non hanno avuto alcun problema.
Per tutti i clienti ipersensibili raccomandiamo Eisen Aktiv di Podomedi. Questo contiene chelati di ferro, la cui tollerabilità è ancora notevolmente superiore rispetto a Multi Iron Komplex con il suo fumarato ferroso!
I chelati sono in generale le forme più pregiate e le più tollerabili con cui si possono assumere i minerali!

Limite superiore tollerabile

Il valore UL per il ferro non è stabilito in Europa. Negli USA l'Institute of Medicine ha fissato per il ferro un livello di assunzione massimo tollerabile (Tolerable Upper Intake Level, UL) pari a 45 mg al giorno. Ossia la quantità che si può assumere quotidianamente per lunghi periodi senza che si verifichino problemi di salute.

Chi non dovrebbe assumere ferro?

In generale non dovrebbero assumere ferro le persone affette dalla non così rara malattia ereditaria emocromatosi (malattia da accumulo di ferro). Questa, a seconda delle fonti, si riscontra in circa 1 persona su 200 fino a 1 su 400.