Creatina CV, 300 grammi

La creatina è uno dei nutrienti più popolari, più studiati e più efficaci per gli sportivi

Tuttavia, è molto meno noto che una combinazione di creatina e esercizi per aumentare la forza muscolare può incrementare la forza anche nelle persone oltre i 55 anni.  Per un processo di invecchiamento sano è di grande importanza mantenere un'elevata forza muscolare.  È conveniente che la creatina possa contribuire, oltre agli esercizi regolari che ovviamente sono i più importanti.  Per ottenere l'effetto positivo è necessario assumere quotidianamente almeno 3 grammi di creatina.
A causa dell'ampio utilizzo della creatina esistono molti fornitori di preparati a base di creatina.  Purtroppo la qualità della creatina fornita non è sempre ottimale.  Perciò Vitals ha scelto Creavitalis® – un monoidrato di creatina ad elevata purezza del produttore tedesco Alzchem.  La versione micronizzata (raffinata) del ben noto e altamente apprezzato Creapure® è Creavitalis®.  I prodotti a base di creatina di Alzchem sono quindi quelli che vengono più frequentemente utilizzati nelle ricerche scientifiche – la loro purezza e qualità sono ineguagliabili.

Effetti della creatina

La creatina è una molecola che si trova naturalmente in tutti i vertebrati.  Il nome “creatina” deriva dalla parola greca “kreas” che significa carne.  Nel metabolismo energetico della cellula la creatina svolge un ruolo chiave.  Si trova soprattutto nei tessuti con elevato fabbisogno energetico, come il muscolo scheletrico.  La creatina appartiene ai nutrienti semi-essenziali.  L'organismo produce creatina autonomamente nel fegato e nei reni a partire dagli amminoacidi arginina, glicina e metionina. Tuttavia ciò non è sempre sufficiente a soddisfare il fabbisogno (vedi figura 1).  Perciò la creatina deve essere assunta attraverso l'alimentazione. Gli alimenti contengono creatina fondamentalmente di origine animale.  Si trova soprattutto nella carne, nel pesce e nel pollame.  Di conseguenza le persone che seguono una dieta vegetariana o vegana tendono ad avere una concentrazione inferiore di questo nutriente.  La creatina contenuta negli integratori non proviene da fonti animali, rendendola adatta a vegetariani e vegani.

Nelle cellule muscolari la creatina può essere trasformata dall'enzima creatchinasi in fosfocreatina (CP).  Il gruppo fosfato può essere trasferito all'ADP (adenosindifosfato), portando alla formazione di ATP (adenosintrifosfato) – il principale vettore di energia nelle nostre cellule.  L'assunzione di creatina come fonte energetica aggiuntiva tramite la CP è particolarmente interessante per attività brevi e ad alta intensità come l'allenamento di forza e gli sprint.

La creatina non solo supporta il metabolismo energetico e contribuisce così alla prestazione fisica, ma è anche, come integratore alimentare, importante per potenziare l'effetto dell'allenamento di forza sulla forza muscolare.  Per le persone oltre i 55 anni è particolarmente importante preservare la forza muscolare.  Per questo motivo è consigliabile eseguire esercizi di potenziamento muscolare più volte alla settimana.

Creatina micronizzata (Creavitalis®) della Alzchem

La forma più comune di creatina negli integratori alimentari è il monoidrato di creatina.  Si tratta della forma che apparentemente esprime la maggiore efficacia ed è assorbita meglio dall'organismo.  Uno svantaggio del monoidrato di creatina è la sua scarsa solubilità nei liquidi.  Il produttore tedesco Alzchem ha sviluppato un prodotto chiamato Creavitalis®, che è un monoidrato di creatina micronizzato, per affrontare questo problema.  La “micronizzazione” è un processo in cui le particelle vengono ridotte a una dimensione nell'intervallo dei micrometri (un milionesimo di metro).  In questo modo la solubilità in acqua viene notevolmente aumentata, il che facilita l'uso da parte dell'utilizzatore.  Creavitalis® di Alzchem presenta la stessa impeccabile purezza e qualità dell'affidabile Creapure® ed è altrettanto efficace.  La polvere non ha sapore proprio, perciò l'assunzione con acqua è possibile.

Adatto agli atleti di alto livello, testato per il doping

Secondo il sistema olandese di sicurezza per gli integratori per lo sport d'élite (“Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport”, in breve NZVT) ogni lotto di Kreatin-CV viene testato per il doping.  Il sistema NZVT, simile a iniziative note in Germania come la Kölner Liste®, è rivolto in particolare agli sportivi (di alto livello) soggetti a test antidoping e offre almeno lo stesso livello di sicurezza.  Il sistema si basa su una cooperazione tra l'Agenzia antidoping olandese, il Comitato Olimpico e le federazioni sportive olandesi e l'associazione olandese degli integratori alimentari.  Ulteriori dettagli sono disponibili su www.dopingautoriteit.nl/nzvt.  Siete interessati a un prodotto Vitals che non viene testato in ogni lotto?  Non esitate a contattarci.  I nostri dati di contatto sono disponibili nella pagina Contatti.

Dichiarazioni salutistiche autorizzate

• favorisce la crescita muscolare durante sforzi di forza esplosiva*
• aumenta la prestazione fisica in sequenze successive di esercizi brevi e ad alta intensità*
• può essere utilizzata dagli sportivi quando è presente un fabbisogno aumentato*
• nelle persone oltre i 55 anni l'assunzione quotidiana di creatina può aumentare l'efficacia dell'allenamento muscolare**

Sostanze attive

* Nessuna quantità di riferimento definita ai sensi del LMIV
Creavitalis® è un marchio registrato di Alzchem Trostberg GmbH, sviluppato specificamente per prodotti per la prevenzione della salute. Creavitalis® è un marchio sorella di Creapure®.

Ingredienti

Creatina monoidrato.

Consigli per l'uso

Come integratore alimentare per adulti miscelare 1-2 misurini rasi (3,4-6,8 grammi) al giorno con circa 200 ml di acqua o un altro liquido freddo. Preferibilmente assumere al mattino o subito dopo l'allenamento. Una cosiddetta “fase di carico” (assunzione di 20 grammi di creatina monoidrato nei primi cinque giorni) è possibile, ma non necessaria.

Indicazioni per la conservazione

Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce (non in frigorifero).

Avvertenze legali

Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e variata né uno stile di vita sano. Conservare fuori dalla portata dei bambini piccoli.