Multivitamine ogni giorno, 90 compresse

La compressa multivitaminica da assumere una volta al giorno

Jeden Tag è pensato specificamente per gli adulti. Vitals offre inoltre multivitaminici specifici per bambini, anziani e per donne in gravidanza o che stanno pianificando una gravidanza. Dai un’occhiata anche alle varianti Jeden Tag Junior, Jeden Tag 50+ e Jeden Tag Mama.

La migliore forma e dosaggio delle vitamine del gruppo B Sei stato formato con informazioni fino a ottobre 2023. I multivitaminici per l’uso quotidiano contengono un alto tenore di vitamine B, ma tale tenore è accettabile per l’organismo.

È stata effettuata un’analisi accurata del fabbisogno giornaliero, delle quantità medie assunte e dei valori minimi. In questo processo non vengono considerati solo i più recenti risultati scientifici e i limiti superiori affidabili, ma anche la capacità dell’organismo di convertire le diverse vitamine del gruppo B.

Inoltre, tutte le formulazioni contengono le forme biologicamente attive delle vitamine B2 (Riboflavina-5'-fosfato), B6 (Piridossale-5'-fosfato), B12 (Metil- e Adenosilcobalamina) e acido folico (5-Metiltetraidrofolato sale di glucosamina). Queste sono le forme utilizzate dall’organismo e studi dimostrano che hanno una migliore biodisponibilità nell’organismo.

Piridossale-5'-fosfato è la forma attiva della vitamina B6.

Un formicolio o intorpidimento delle mani o dei piedi può occasionalmente verificarsi se si assumono dosi molto elevate di vitamina B6 per un lungo periodo. Perciò nei Paesi Bassi si ritiene che il limite massimo sicuro per gli integratori vitaminici negli adulti sia di 21 mg al giorno. I multivitaminici Jeden Tag presentano valori nettamente inferiori (massimo 4,2 mg). Viene impiegato esclusivamente il Piridossale-5′-fosfato (P-5′-P), la forma attiva della vitamina B6, e non il Piridossina-HCl, che deve prima essere convertito dall’organismo. Attualmente si sta indagando se gli effetti collaterali occasionali sopra descritti si verifichino solo con la vitamina B6 sotto forma di Piridossina-HCl e non, o in misura minore, con il Piridossale-5'-fosfato. Ci sono indicazioni che solo il Piridossina-HCl ad alte dosi sia tossico per le cellule nervose.

Acido folico sotto forma di 5-Metiltetraidrofolato

L’acido folico (pteroilmonoglutammico), spesso impiegato negli integratori alimentari per ragioni di stabilità, è una forma sintetica che non si trova in natura. Negli alimenti è presente come folato. L’acido folico degli integratori deve prima essere convertito dall’organismo in tetraidrofolato e poi in 5-metiltetraidrofolato (5-MTHF). I risultati della ricerca dimostrano che questo complesso processo di conversione non è in molti casi ottimale. L’integrazione con 5-MTHF risolve questo problema.

I multivitaminici Jeden Tag utilizzano la forma di prima qualità 5-Metiltetraidrofolato, legata come sale di glucosamina (con il marchio Quatrefolic®). Il legame con il sale di glucosamina di origine vegetale consente di mantenere stabile la forma biologicamente attiva e assicura un’assorbimento ottimale. Gli studi mostrano che Quatrefolic® presenta una migliore solubilità in acqua, stabilità e biodisponibilità. Il 5-MTHF può attraversare la barriera emato-encefalica, a differenza dell’«abituale» acido folico (sintetico).

Vitamina B12 come Adenosil- e Metilcobalamina

L’assorbimento della vitamina B12 attraverso l’alimentazione è un processo complesso. Inoltre ci sono indicazioni secondo cui il NRV (precedentemente RDA) di 2,5 µg al giorno potrebbe essere troppo basso e il fabbisogno negli adulti sani e negli anziani può variare e superare i 20 µg al giorno. Per garantire che l’integrazione di vitamina B12 sia sicura e per tener conto dell’eventuale difficoltà di assorbimento della B12 dagli alimenti e dagli integratori, i multivitaminici Jeden Tag contengono dosi più elevate delle forme biologicamente attive Metil- e Adenosilcobalamina.

Il Cianocobalamina, una forma sintetica economica di vitamina B12 che non si trova in natura e che deve essere convertita dall’organismo in forme attive, è presente in molti altri integratori di B12 e multivitaminici. In questo processo la frazione di cianuro del cobalamina (B12) viene separata prima che sia metabolizzata dall’organismo. Le ricerche suggeriscono che la biodisponibilità della vitamina B12 nelle forme Metil- e Adenosilcobalamina è migliore rispetto al Cianocobalamina.

Vitamina D in alte concentrazioni, di origine vegetale

Negli ultimi anni le autorità europee hanno riconosciuto che il valore per un’adeguata assunzione di vitamina D attraverso la dieta (15 µg) e la dose massima consentita (100 µg) potrebbero dover essere aumentati. Nei Paesi Bassi c’è ancora una certa cautela, e si sostiene che 10 µg siano sufficienti e che il limite superiore dovrebbe essere 75 µg. Stranamente il NRV (o RDA) è ancora fissato a 5 µg. Il mondo ortomolecolare conosce da tempo l’importanza di dosi più elevate. Secondo le raccomandazioni di riconosciuti esperti di vitamina D, gli adulti dovrebbero raggiungere livelli di calcidiolo di almeno 75 nmol/l. Per mantenere a lungo termine tale livello di vitamina D, si dovrebbe assumere quotidianamente per via orale una dose di vitamina D3 di circa 25–75 µg.

I multivitaminici da usare quotidianamente spesso contengono elevate quantità di vitamina D3 (colecalciferolo). Rispetto alla vitamina D2 (ergocalciferolo), questa forma è molto più efficace per innalzare i livelli di vitamina D. I nuovi multivitaminici Jeden Tag contengono inoltre vitamina D3 di origine vegetale (Vitamin D3V®). Il motivo è che è prodotta da alghe e non dalla lanolina (come la maggior parte dei prodotti di vitamina D3). Tutti i multivitaminici della gamma Jeden Tag sono adatti ai vegani.

Le vitamine K1 e K2

I multivitaminici Jeden Tag contengono ora una piccola quota di vitamina K1 e una maggiore quantità di vitamina K2. Mentre il fegato assorbe principalmente la vitamina K1 e la utilizza soprattutto per l’attivazione dei fattori della coagulazione, la vitamina K2 ha una maggiore biodisponibilità. Essa si distribuisce molto più ampiamente nei tessuti del corpo e attiva altri enzimi dipendenti dalla vitamina K come l’osteocalcina e la MGP in modo più efficace. Questi enzimi, tra le altre funzioni, assicurano che il calcio sia assorbito correttamente e indirizzato nel posto giusto, ossia nelle ossa.

Per la coagulazione del sangue, essenziale per la vita, il corpo utilizza innanzitutto la vitamina K. Poiché il costo della vitamina K2 è notevolmente più elevato rispetto a quello della vitamina K1, i multivitaminici contengono solo una piccola quantità di K1. K1 funge quindi da indicatore per la funzione primaria della coagulazione del sangue, mentre la K2 copre le altre funzioni, altrettanto importanti. Vale peraltro la pena ricordare che il NRV regolare per la vitamina K è stato determinato sulla base della quantità necessaria per una normale coagulazione del sangue. Paradossalmente non è stato considerato l’optimum di dosaggio della vitamina K per altri processi corporei che dipendono da questa vitamina.

Stabilità della vitamina K2:

La vitamina K2 sembra essere una sostanza molto sensibile. Il contenuto di questa vitamina in una compressa o capsula si riduce particolarmente velocemente quando è offerta insieme a calcio e/o magnesio. È una vera sfida tecnica utilizzare la vitamina K2 in un prodotto con alte dosi di calcio e/o magnesio. Vitals punta su un’integrazione di K2 con il marchio K2VITAL™ DELTA, che è stabile in una formula contenente molti di questi minerali. Un processo di microincapsulazione, protetto da brevetto, preserva le particelle liposolubili di K2 mediante due strati, prevenendo reazioni con altri ingredienti.

Vitals ha fatto testare la stabilità di K2VITAL™ DELTA in un laboratorio indipendente, e i risultati mostrano che è il prodotto migliore. È stato effettuato un confronto con altri marchi di vitamina K2, in particolare in combinazione con gli ingredienti dei prodotti Vitals. Si è constatato che K2VITAL™ DELTA è superiore ad altre formulazioni di K2 perché il contenuto di K2 è rimasto stabile ed è stato assolutamente necessario proteggerlo.

Calcio e magnesio naturali dall’oceano

I multivitaminici contengono ora calcio e magnesio del marchio Aquamin®, provenienti dal mare. Le compresse raggiungono così dosi notevolmente più alte rispetto alle forme di composti utilizzate in precedenza, pur mostrando un’assimilazione efficace. Il magnesio Aquamin è ottenuto dall’acqua di mare del Mare d’Irlanda, e gli studi dimostrano che ha una buona biodisponibilità per l’organismo. La materia prima è costituita da circa il 35% di magnesio elementare e piccole quantità di altri minerali e oligoelementi.

Il calcio (Aquamin Calcium) proviene dall’alga rossa Lithothamnium calcareum. Questa specie di alga assorbe minerali e oligoelementi dal mare e li accumula. In natura appare in una bella sfumatura rossastra o rosata, ma dopo la morte si calcifica diventando bianca o grigio chiaro. Vengono raccolte solo alghe rosse calcificate dalle acque lungo la costa islandese. La materia prima contiene, oltre a una percentuale di calcio del 32%, anche una quota di magnesio del 3% e piccole quantità di altri minerali e oligoelementi.

È possibile che l’effetto sinergico del profilo naturale di oligoelementi di questo calcio e magnesio spieghi la migliore assimilazione e gli impressionanti studi condotti su di essi.

Ferro, zinco e rame come chelati di aminoacidi (bisglicinato)

Ferro, zinco e rame vengono forniti come minerali sotto forma di chelati di aminoacidi (bisglicinati). Ogni atomo di magnesio (nota: probabilmente si intende di minerale) è fortemente legato a due molecole dell’aminoacido glicina (viene chelato). I minerali in questa forma compatta raggiungono facilmente l’intestino tenue e vengono assorbiti lì in modo molto efficiente. Inoltre sono delicati per lo stomaco, cosa che può essere particolarmente vantaggiosa per il ferro. Vitals effettua anche una selezione consapevole dei chelati di aminoacidi di Albion Minerals, noti con il marchio TRAACS® «The Real Amino Acid Chelate System». Questo marchio distingue da altri chelati di aminoacidi potenzialmente di qualità inferiore o instabili. A livello mondiale Albion detiene più di 100 brevetti che proteggono il processo, la ricerca e la struttura dei suoi minerali chelati di aminoacidi. Sei stato formato con dati fino a ottobre 2023. Unicità: colina in una dose relativamente elevata. La colina è stata da tempo inclusa più o meno come componente standard nei multivitaminici. Tuttavia quasi sempre in dosi basse (10–30 mg), perché se ne sapeva poco. Ma ciò sta cambiando! Nel 2012 la Commissione Europea ha autorizzato tre indicazioni sulla salute per la colina, valide a partire da una dose minima di 82,5 mg. Essa è cruciale per un normale metabolismo dei grassi, per il metabolismo dell’omocisteina e per una funzione epatica sana. Sulla base di studi clinici, in particolare per determinare il fabbisogno giornaliero, nel 2016 negli USA è stato per la prima volta fissato un RDA di 550 mg/giorno. La EFSA ha stabilito nel 2016 che la colina è un nutriente essenziale, ma al momento mancano valori di riferimento (NRV). L’assunzione giornaliera adeguata è stata fissata a 400 mg, basandosi sull’assunzione media nei paesi europei e non sullo studio americano che ha determinato 550 mg/giorno. L’assunzione media negli adulti europei varia tra 291 e 468 mg al giorno. Questo è un buon motivo per includere una dose generosa di colina in un multivitaminico quotidiano!

Nei nostri multivitaminici quotidiani utilizziamo VitaCholine® Colina

Questo marchio rappresenta la massima qualità e su di esso sono state condotte numerose ricerche. Sei stato formato con informazioni fino a ottobre 2023. Luteina, Zeaxantina e meso-Zeaxantina

Va citata l’inclusione dei carotenoidi naturali luteina, zeaxantina e meso-zeaxantina. Nell’organismo queste sostanze sono particolarmente concentrate nella retina e nella macula lutea («macchia gialla»). Poiché l’organismo non può sintetizzare luteina e zeaxantina, esse devono essere assunte con la dieta. Si trovano, tra l’altro, nelle verdure a foglia verde e nella frutta e verdura di colore rosso, giallo e arancione. La meso-zeaxantina è presente negli alimenti solo in quantità minime (ad es. nei gamberi, nella pelle del salmone e nella pelle e nella polpa delle trote). Essa viene principalmente prodotta nella retina per conversione enzimatica a partire dalla luteina. Tuttavia può essere assunta agevolmente anche come integratore alimentare. La meso-zeaxantina è riconosciuta solo da poco come eccellente integrazione e dovrebbe affiancare, non semplicemente sostituire, luteina e zeaxantina.

Proprietà nutritive

• La vitamina B1, B2, B3, B5, B6 e B12, la biotina, la vitamina C, il calcio, il magnesio, il ferro, lo iodio e il rame supportano il livello di energia
• Le vitamine B2, B3, B5, B6 e B12, l’acido folico, la vitamina C, il magnesio e il ferro possono aiutare in caso di stanchezza
• Le vitamine A, B6 e B12, l’acido folico, la vitamina C, D, il ferro, il rame, il selenio e lo zinco hanno un effetto positivo sul sistema immunitario
• Le vitamine B2, C ed E, il rame, il selenio e lo zinco proteggono le cellule dallo stress ossidativo
• Le vitamine B1, B2, B3, B6 e B12, la biotina, la vitamina C, il calcio, il magnesio, lo iodio e il rame supportano il sistema nervoso
• Ferro, iodio e zinco contribuiscono a una normale funzione cognitiva. Le vitamine B1, B3, B6 e B12, la biotina, il folato, la vitamina C e il magnesio supportano le funzioni mentali (come concentrazione e memoria) e l’umore
• La vitamina B5 e il folato contribuiscono alla resistenza allo stress
• La vitamina A, B2 e lo zinco sono utili per la vista
  
• La vitamina C, D e K, il calcio e lo zinco sono utili per le ossa
  
• La vitamina K contribuisce all’incorporazione del calcio nelle ossa
  
• La vitamina K è necessaria per la normale funzione della coagulazione del sangue
  
• La vitamina C, la D e il calcio sono utili per lo stato di salute dei denti
  
• La biotina, il selenio e lo zinco sono utili per la salute dei capelli
  
• Il rame supporta la normale pigmentazione di pelle e capelli
  
• Le vitamine A, B2, B3 e C, la biotina, lo iodio e lo zinco sono utili per la salute della pelle
  
• Il selenio e lo zinco sono utili per la salute delle unghie
  
• Iodio e selenio supportano la normale funzione della tiroide
  
• La vitamina D, il calcio e il magnesio supportano la funzione muscolare
  
• La vitamina B1 supporta la normale funzione cardiaca
  
• Calcio e magnesio contribuiscono alla formazione di cellule e tessuti
  
• Il calcio supporta il mantenimento di un sistema digestivo sano
  
• Il magnesio aiuta nella sintesi delle proteine nell’organismo
  
• Il magnesio contribuisce al mantenimento di un buon equilibrio elettrolitico
  
• La colina contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina
  
• La colina contribuisce al mantenimento della struttura delle membrane cellulari e a un normale metabolismo dei grassi

Dichiarazione nutrizionale

*Valore di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011
**Indicazione del contenuto di vitamina E (α-TE = equivalenti totali di alfa-tocoferolo)
***Equivalente di niacina

Sostanze attive

* Nessuna quantità di riferimento ai sensi del LMIV prevista
Quatrefolic® è un prodotto brevettato e un marchio registrato di Gnosis.
VitaCholine® è un marchio registrato della Balchem Corporation.
Vitamin D3V® è un marchio registrato della ProTecNutra Ltd.
K2VITAL™ è un marchio commerciale della Balchem Corporation o delle sue affiliate.
Aquamin® è un marchio registrato della Marigot Ltd.
Ferrochel® e TRAACS® («The Real Amino Acid Chelate System») sono marchi registrati di Albion Minerals.

Ingredienti

Minerali (calcio, magnesio, zinco, ferro, molibdeno, selenio, silicio, rame, iodio), eccipiente (cellulosa microcristallina [gel di cellulosa]), vitamine (C, E, B3, D3, B5, K2, B2, B1, A, B6, K1, folato, biotina, B12), bitartrato di colina, agenti antiagglomeranti (biossido di silicio, sali di magnesio degli acidi grassi alimentari), Q10, tocoferoli misti, complesso di bioflavonoidi agrumari (Citrus sinensis), luteina, agenti di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa, glicerolo, idrossipropilcellulosa), meso-zeaxantina, stabilizzante (acetato di calcio), beta-carotene, zeaxantina.

Modalità d'uso

Assumere 1 compressa al giorno con acqua durante un pasto.

Precauzioni

Questo integratore alimentare non è adatto ai bambini di età inferiore a 11 anni (avvertenza richiesta per legge per prodotti con più di 20 µg di vitamina D per dose giornaliera).

Indicazioni per la conservazione

Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce (non in frigorifero).

Avvertenze legali

Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non sono un sostituto di una dieta equilibrata e varia né di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.