Die Bedeutung von Mineralien

Anorganische Mineralstoffe sind essentielle Nährstoffe, die für viele Körperfunktionen notwendig sind, die der Körper aber nicht selbst herstellen kann. Sie werden in Mengenelemente (z. B. Kalzium, Magnesium) und Spurenelemente (z. B. Eisen, Jod) kategorisiert und übernehmen Funktionen wie den Aufbau von Zähnen und Knochen, die Blutbildung, die Muskel- und Nervenfunktion sowie die Regulation des Wasserhaushalts. Nahrungsergänzungsmittel können bei Mangel oder Überdosierung notwendig sein, sollten jedoch unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden, während eine ausgewogene Ernährung für die ausreichende Zufuhr sorgt... ^ Weiterlesen

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Kelp natürliches Jod von Natur Vital beinhaltet 60 Kapseln

Kelp natürliches Jod, 60 Kapseln

Mineralienreiche Meeresalgen zur natürlichen Jodversorgung. Fischfrei.

Inhalt: 0.028 Kilogramm (539,29 € / 1 Kilogramm)

16,90 €

Ab 1

16,90 €

603,57 € / 1 Kilogramm
Ab 2

16,00 €

571,43 € / 1 Kilogramm
Ab 5

15,10 €

539,29 € / 1 Kilogramm

Knochenstark von St. Helia beinhaltet 90 Tabletten

Knochenstark, 90 Tabletten

Rein pflanzliches natürliches Kalzium. Mit Vitamin K2 aus Menachinon-7 und Vitamin D3. Plus Algen-Betacarotin.

Inhalt: 0.073 Kilogramm (430,14 € / 1 Kilogramm)

34,90 €

Ab 1

34,90 €

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Ab 2

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Ab 5

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430,14 € / 1 Kilogramm

Kristall Base EXTRA von St. Helia beinhaltet 210 Kapseln

Kristall Base EXTRA, 210 Kapseln

Multimineralstoffmischung für den Säure-Basen-Stoffwechsel aus Algen und Korallen. Mit Mangan, Zink, Selen.

Inhalt: 0.165 Kilogramm (190,30 € / 1 Kilogramm)

34,90 €

Ab 1

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Ab 3

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Ab 5

31,40 €

190,30 € / 1 Kilogramm

Kristall Base INTRA von St. Helia beinhaltet 150 Kapseln

Kristall Base INTRA, 150 Kapseln

Basische Multimineral-Rezeptur. Mit natürlichem Vitamin C. Mit organisch gebundenen Spurenelementen.

Inhalt: 0.095 Kilogramm (326,32 € / 1 Kilogramm)

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34,90 €

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326,32 € / 1 Kilogramm

Woscha Kupfer energetisiert von podo medi beinhaltet 60 Kapseln

Kupfer energetisiert, 60 Kapseln

Energetisiertes Kupfer für eine erhöhte Bioverfügbarkeit (Aufnahme). 100 % rein und frei von Zusatzstoffen. Wichtig für Enzymbildung.

Inhalt: 0.012 Kilogramm (1.150,00 € / 1 Kilogramm)

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Ab 5

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1.150,00 € / 1 Kilogramm

Woscha L-OptiZink mit 30 Milligramm von podo medi beinhaltet 120 Kapseln

L-OptiZink mit 30 mg, 120 Kapseln

Zink und Kupfer für Haut und Haar. Kupfer unterstützt eine normale Haarpigmentierung.

Inhalt: 0.03 Kilogramm (576,67 € / 1 Kilogramm)

19,30 €

Ab 1

19,30 €

643,33 € / 1 Kilogramm
Ab 2

18,30 €

610,00 € / 1 Kilogramm
Ab 5

17,30 €

576,67 € / 1 Kilogramm

Lactoferrin-BT, 60 Kapseln

Von FrieslandCampina Ingredients – dem Vorreiter in Sachen Lactoferrin. Aus frischer Kuhmilch (keine Molke, was nachteilig ist).

Inhalt: 0.023 Kilogramm (1.956,52 € / 1 Kilogramm)

49,90 €

Ab 1

49,90 €

2.169,57 € / 1 Kilogramm
Ab 2

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2.060,87 € / 1 Kilogramm
Ab 5

45,00 €

1.956,52 € / 1 Kilogramm

Magnesium 100 mg, 100 Kapseln

Magnesiumcitrat: Gut resorbierbare, organische Mineralstoffverbindung.

Inhalt: 0.095 Kilogramm (207,37 € / 1 Kilogramm)

21,90 €

Ab 1

21,90 €

230,53 € / 1 Kilogramm
Ab 2

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218,95 € / 1 Kilogramm
Ab 5

19,70 €

207,37 € / 1 Kilogramm

Woscha Magnesium Ascorbat von podo medi beinhaltet 250 Gramm

Magnesium Ascorbat, 250 g

Gepuffertes Vitamin C plus Magnesium. 100% pharmazeutisch reines Pulver.

Inhalt: 0.25 Kilogramm (154,80 € / 1 Kilogramm)

43,10 €

Ab 1

43,10 €

172,40 € / 1 Kilogramm
Ab 2

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163,60 € / 1 Kilogramm
Ab 5

38,70 €

154,80 € / 1 Kilogramm

Woscha Magnesium Citrat von podo medi beinhaltet 180 Kapseln

Magnesium Citrat, 180 Kapseln

Organische Magnesiumverbindung. Schnelle Aufnahme und optimale Verwertung. Gut verträglich.

Inhalt: 0.176 Kilogramm (120,45 € / 1 Kilogramm)

23,50 €

Ab 1

23,50 €

133,52 € / 1 Kilogramm
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21,20 €

120,45 € / 1 Kilogramm

Details

Magnesium von Natur Vital 60 und 90 Tabletten Vorschau

Magnesium FOOD STATE

Magnesium in Nährstoffmatrix. Besser bioverfügbar durch Renaturierung.

Inhalt: 0.055 Kilogramm (509,09 € / 1 Kilogramm)

Ab 28,00 €

Details

Woscha Magnesium Malat von podo medi beinhaltet 180 Kapseln

Magnesium Malat, 180 Kapseln

Magnesium Malat, an das Salz der Apfelsäure gebunden. Schneller Aufnahme und Verwertung.

Inhalt: 0.142 Kilogramm (257,04 € / 1 Kilogramm)

40,50 €

Ab 1

40,50 €

285,21 € / 1 Kilogramm
Ab 2

38,50 €

271,13 € / 1 Kilogramm
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36,50 €

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Ohne Mineralstoffe geht es nicht

Mineralstoffe sind essentielle Nährstoffe, die der Körper nicht selbst produzieren kann und die über die Nahrung zugeführt werden müssen. Sie werden in Mengenelemente wie Calcium, Kalium und Magnesium sowie Spurenelemente wie Eisen, Zink und Jod eingeteilt, abhängig von ihrem Bedarf. Mineralstoffe sind essentiell für den Knochen-, Zahn- und Zellaufbau, die Regulierung von Nervenfunktionen und Wasserhaushalt sowie die Stärkung des Immunsystems.

Weshalb haben Mineralstoffe Bedeutung?

Mineralstoffe sind zwar keine Energielieferanten, spielen aber eine entscheidende Rolle für den Stoffwechsel sowie die Energiegewinnung aus Fetten, Kohlenhydraten und Eiweißen:

Körperstrukturen: Sie bilden die wesentlichen Elemente für Zähne, Knochen, Hormone und Blutzellen.
Nerven- und Muskelaktivität: Mineralstoffe spielen eine Rolle bei der Übertragung von Nervenimpulsen und tragen zur ordnungsgemäßen Funktion der Muskeln bei.
Hormonproduktion: Einige Mineralstoffe, wie Jod, sind Teil von Hormonen (z. B. Schilddrüsenhormonen).
Flüssigkeitshaushalt: Sie sind wichtig für die Wahrung des osmotischen Gleichgewichts und der Elektrolytbilanz im Organismus.

Unterscheidung je nach Bedarf

Mengenelemente: Der Organismus braucht sie in größeren Mengen (über 50 mg pro Kilogramm Körpergewicht). Calcium, Magnesium, Natrium, Kalium und Phosphor sind Beispiele.
Spurenelemente: Sie kommen im Körper nur in geringen Mengen vor. Daher besteht auch nur ein extrem geringer Bedarf an diesen Stoffen, diese geringen Mengen sind aber dennoch absolut lebensnotwendig. Hierzu zählen Eisen, Zink, Jod und Selen.

Die tägliche Zufuhr ist notwendig!

Mineralstoffe können vom Körper nicht selbst hergestellt werden, weshalb sie über Speisen und Getränke zugeführt werden müssen. Sie sind im Vergleich zu Vitaminen relativ unempfindlich gegenüber Hitze, Licht und Sauerstoff, können jedoch bei längerem Kochen ins Kochwasser übergehen.
Täglich scheidet der Körper Mineralstoffe aus und muss diesen Verlust durch eine ausgewogene Ernährung wieder ausgleichen.

Bedeutende Beispiele für Mineralstoffe

Calcium: Essenziell für Zähne und Knochen.
Magnesium: Teil von vielen Stoffwechselvorgängen.
Natrium: Essenziell für den Wasserhaushalt und die Nervenfunktionen.
Kalium: Steuert die Nervenfunktion und den Flüssigkeitshaushalt.
Eisen: Element der roten Blutkörperchen und entscheidend für den Transport von Sauerstoff.
Jod: Essenziell für die Hormone der Schilddrüse.
Zink: Fördert die Funktion des Immunsystems sowie diverser Stoffwechselvorgänge. ^

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Weshalb haben Mineralstoffe Bedeutung?

Unterscheidung je nach Bedarf

Die tägliche Zufuhr ist notwendig!

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