Panna cotta natalizia alla cannella senza carne di manzo e di maiale
Ingredienti
- 500 ml latte di cocco
- Sciroppo d'agave
- 2 cucchiaini estratto di vaniglia/zucchero alla vaniglia
- 1,5 cucchiaini gelatina di pesce
- Cannella (a piacere)
Così è facile
- Riscaldare il latte di cocco fino a quando sobbolle leggermente.
- Aggiungere 1–2 cucchiaini di gelatina di pesce e mescolare.
- Incorporare lo zucchero alla vaniglia e aggiungere la cannella.
- Dolcificare a piacere con lo sciroppo d'agave.
- Versare in piccoli bicchieri da dessert e lasciare raffreddare.
- Poi è meglio mettere in frigorifero per tutta la notte.
- Dopo il raffreddamento spolverare un po' di cannella sul dessert e ora non resta che gustarlo. 😊
La particolarità della gelatina di pesce
La gelatina svolge spesso un ruolo insostituibile in cucina. Permette di preparare dessert e torte morbidi e cremosi che tuttavia mantengono una struttura solida. Nessun altro agente gelificante come l'amido possiede proprietà comparabili, e persino agar-agar o pectina non riescono a creare la stessa consistenza raffinata.
Tuttavia, anche tra le diverse tipologie di gelatina esistono differenze marcate.
La gelatina bovina convenzionale crea un legame nettamente più forte, che porta a preparazioni meno delicate. La gelatina suina è vietata per chi evita il maiale per motivi religiosi o personali, come musulmani, ebrei e altri.
In questo contesto la gelatina di pesce rappresenta un'alternativa ideale. Essa si distingue non solo per i suoi vantaggi per la salute, ma possiede anche proprietà eccellenti in cucina rispetto alla gelatina tradizionale.
La gelatina di pesce di alta qualità è un concentrato proteico purificato ricavato dal collagene del pesce. Le proteine del collagene sono tra le strutture proteiche più diffuse nell'uomo e negli animali. La gelatina di pesce premium contiene il profilo completo di amminoacidi del collagene, è senza glutine e priva di qualsiasi additivo. Inoltre è neutra per odore e sapore. Per natura è priva di colesterolo e contiene pochissimi carboidrati e grassi. Inoltre è adatta alle diete kosher e halal.
La ricetta da rifare in video sulla nostra pagina Pinterest!
| Autore: | Anna-Sophia Lippoldt, laurea in Terapia dello sport e prevenzione |
|---|---|
| Categoria del blog: | Ricette |
| Pubblicato: | 30 novembre 2023 |
Ricetta di Panna Cotta super veloce & festiva senza gelatina bovina o suina! Senza lattosio e ricca di proteine grazie alla gelatina di pesce.
Un contributo di Anna-Sophia Lippoldt, B.A. Terapia sportiva e prevenzione
Creato: 03.03.2024
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