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Panna cotta natalizia alla cannella senza carne di manzo e di maiale

Ingredienti

  • 500 ml latte di cocco
  • Sciroppo d'agave
  • 2 cucchiaini estratto di vaniglia/zucchero alla vaniglia
  • 1,5 cucchiaini gelatina di pesce
  • Cannella (a piacere)

Così è facile

  1. Riscaldare il latte di cocco fino a quando sobbolle leggermente.
  2. Aggiungere 1–2 cucchiaini di gelatina di pesce e mescolare.
  3. Incorporare lo zucchero alla vaniglia e aggiungere la cannella.
  4. Dolcificare a piacere con lo sciroppo d'agave.
  5. Versare in piccoli bicchieri da dessert e lasciare raffreddare.
  6. Poi è meglio mettere in frigorifero per tutta la notte.
  7. Dopo il raffreddamento spolverare un po' di cannella sul dessert e ora non resta che gustarlo. 😊

La particolarità della gelatina di pesce

La gelatina svolge spesso un ruolo insostituibile in cucina. Permette di preparare dessert e torte morbidi e cremosi che tuttavia mantengono una struttura solida. Nessun altro agente gelificante come l'amido possiede proprietà comparabili, e persino agar-agar o pectina non riescono a creare la stessa consistenza raffinata.

Tuttavia, anche tra le diverse tipologie di gelatina esistono differenze marcate.
La gelatina bovina convenzionale crea un legame nettamente più forte, che porta a preparazioni meno delicate. La gelatina suina è vietata per chi evita il maiale per motivi religiosi o personali, come musulmani, ebrei e altri.
In questo contesto la gelatina di pesce rappresenta un'alternativa ideale. Essa si distingue non solo per i suoi vantaggi per la salute, ma possiede anche proprietà eccellenti in cucina rispetto alla gelatina tradizionale.

La gelatina di pesce di alta qualità è un concentrato proteico purificato ricavato dal collagene del pesce. Le proteine del collagene sono tra le strutture proteiche più diffuse nell'uomo e negli animali. La gelatina di pesce premium contiene il profilo completo di amminoacidi del collagene, è senza glutine e priva di qualsiasi additivo. Inoltre è neutra per odore e sapore. Per natura è priva di colesterolo e contiene pochissimi carboidrati e grassi. Inoltre è adatta alle diete kosher e halal.

La ricetta da rifare in video sulla nostra pagina Pinterest!

Autore: Anna-Sophia Lippoldt, laurea in Terapia dello sport e prevenzione
Categoria del blog: Ricette
Pubblicato: 30 novembre 2023
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Ricetta di Panna Cotta super veloce & festiva senza gelatina bovina o suina! Senza lattosio e ricca di proteine grazie alla gelatina di pesce.

Un contributo di Anna-Sophia Lippoldt, B.A. Terapia sportiva e prevenzione

Creato: 03.03.2024

B.A. Terapia sportiva e prevenzione
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