Vitalità e prevenzione: controlli vitaminici per uomini
Gli uomini associano spesso la salute alla loro capacità di rendimento. Vitamine e minerali, i cosiddetti micronutrienti, sono però fondamentali affinché questa prestazione sia possibile. Un test specifico per la misurazione di vitamine e minerali non è solo una moda, ma una misura preventiva per individuare carenze prima che insorgano disturbi e per preservare a lungo termine la salute del corpo e della mente... Leggi di più
Test delle urine per metalli pesanti Plus
| Test di laboratorio completo per la determinazione della concentrazione di metalli pesanti nelle urine. |
Test salivare del testosterone
| Determinazione singola del testosterone per uomo o donna. |
Perché gli uomini dovrebbero conoscere i loro valori
Sebbene un'alimentazione equilibrata sia la base, diversi fattori possono portare gli uomini ad avere comunque carenze di nutrienti. Tra questi stress, intenso sforzo fisico, fumo, consumo di alcol o un'alimentazione monotona.
I motivi principali per un test delle vitamine:
- Rilevamento precoce delle carenze: un esame del sangue dal medico può indicare carenze che spesso si manifestano in modo non specifico – ad esempio attraverso stanchezza, calo di rendimento, problemi di concentrazione o una guarigione più lenta delle ferite.
- Miglioramento del metabolismo energetico: le vitamine del gruppo B, il magnesio e lo zinco sono molto importanti per il metabolismo energetico degli uomini. Un test mostra se il "motore" funziona in modo ottimale.
- Salute cardiovascolare: in particolare la vitamina D è associata alla protezione dalle malattie cardiovascolari.
Le "vitamine per uomini": Questi valori sono decisivi
Oltre alla normale analisi del sangue, alcuni micronutrienti sono particolarmente importanti per gli uomini:- Vitamina D: durante i mesi freddi molte persone ne hanno troppo poca. È essenziale per ossa forti, la muscolatura e il sistema immunitario.
- Vitamina B12: importante per la funzione nervosa e la formazione del sangue; una sua carenza provoca stanchezza e problemi di attenzione.
- Magnesio & zinco: indispensabili per i muscoli, il cuore e l'equilibrio ormonale (testosterone).
- Acidi grassi omega-3: importanti per il cuore e il cervello.
Riepilogo
Gli esami medici sono uno strumento utile per influenzare attivamente la propria salute. Invece di assumere integratori alla cieca, un'analisi del sangue permette di adattare con precisione le abitudini alimentari o, se necessario, un'assunzione mirata di integratori.