Multivitamine Every day mum, 60 capsule

Le capsule Mama per ogni giorno, appositamente per le donne che scelgono capsule invece di compresse

Gli ingredienti delle capsule Jeden Tag Mama sono, per due capsule, identici a quelli delle compresse Jeden Tag Mama, ad eccezione della colina (110 mg vs. 150 mg), della vitamina C (80 mg vs. 200 mg), del calcio (120 mg vs. 200 mg) e del magnesio (60 mg vs. 100 mg). Nelle capsule queste sostanze sono dosate in modo più basso, poiché in una compressa entra più contenuto che in due capsule. Il prodotto si basa sulle più recenti conoscenze scientifiche ed è stato adattato ai dati attuali sullo stato nutrizionale dell'Europa occidentale nonché alla quantità di assunzione ottimale per nutriente.

In un multivitaminico per donne in gravidanza la vitamina A dovrebbe essere necessariamente inclusa

Molte donne in gravidanza vengono avvertite sui pericoli di un eccesso di assunzione di vitamina A. Tuttavia, durante la gravidanza e l'allattamento il fabbisogno di vitamina A è aumentato. Per questo motivo non bisognerebbe avere un'eccessiva prudenza nell'assunzione di vitamina A. Perciò Jeden Tag Mama contiene quotidianamente 3 mg di beta-carotene naturale (provitamina A) e 150 mcg di vitamina A. Si tratta di un dosaggio molto sicuro e desiderabile di vitamina A. Il corpo converte solo la quantità di beta-carotene in vitamina A di cui ha bisogno, evitando così un livello eccessivo di vitamina A.

Quantità ideale per coprire l'aumentato fabbisogno in gravidanza

L'acido folico è noto per la sua grande importanza prima e durante la gravidanza. Jeden Tag Mama utilizza una forma di acido folico di alta qualità e biologicamente attiva (folato), legata a un sale di glucosamina (Quatrefolic®). Grazie a questo legame con il sale di glucosamina la forma biologicamente attiva può essere mantenuta stabile e si garantisce una resa ottimale. Per la dose giornaliera di due capsule la formula contiene 400 mcg di 5-metiltetraidrofolato.

Jeden Tag Mama offre un'elevata quantità di 30 mcg di vitamina B12 nelle forme biologicamente attive metil- e adenosilcobalamina. Queste forme naturali presentano il vantaggio di essere assorbite meglio e di rimanere più a lungo disponibili nell'organismo rispetto alla forma sintetica di vitamina B12 comunemente usata negli integratori (cianocobalamina). La colina è un nutriente particolarmente importante durante la gravidanza. L'esecuzione di studi molto recenti ne sta rivelando sempre di più l'importanza. Per due capsule la formula contiene fino a 110 mg di colina.

Le donne in gravidanza e in allattamento hanno un maggiore fabbisogno di vitamina D. Per questo la porzione giornaliera Mama comprende un'elevata quantità di vitamina D3 (50 mcg). Inoltre è di origine vegetale e quindi adatta anche ai vegani.

In generale le donne hanno un fabbisogno di ferro superiore rispetto agli uomini. Le donne in gravidanza hanno un fabbisogno di ferro aumentato per favorire la produzione di cellule e tessuti. Pertanto la Mama da assumere quotidianamente contiene una dose giornaliera elevata di 16 mg di ferro proveniente dal ferro bisglicinato amico dello stomaco (Ferrochel®) – un chelato aminoacidico di Albion (TRAACS®) ben assorbibile. Inoltre la formula contiene 80 mg di vitamina C, che supporta l'assorbimento del ferro.

Inoltre presenta un elevato contenuto di iodio (150 mcg), che contribuisce alla crescita normale dei bambini.

La forma e il dosaggio ottimali delle vitamine del gruppo B

I multivitaminici per l'uso quotidiano contengono vitamine del gruppo B in quantità elevate, ma accettabili per l'organismo. È stata condotta un'attenta analisi del fabbisogno giornaliero, delle quantità medie di assunzione e dei loro valori minimi. Sono state considerate non solo le più recenti conoscenze scientifiche e i limiti superiori affidabili, ma anche la capacità dell'organismo di convertire le diverse vitamine del gruppo B.

Inoltre tutte le formule contengono le forme biologicamente attive delle vitamine B2 (riboflavina-5'-fosfato), B6 (piridossal-5'-fosfato), B12 (metil- e adenosilcobalamina) e folati (5-metiltetraidrofolato-sale di glucosamina). Queste sono le forme utilizzate dall'organismo, e la ricerca dimostra che hanno una maggiore biodisponibilità nell'organismo.

Piridossal-5'-fosfato come vitamina B6

Con dosi molto elevate di vitamina B6 può occasionalmente comparire formicolio o intorpidimento alle mani o ai piedi. Per questo motivo nei Paesi Bassi si assume un limite massimo sicuro per gli integratori vitaminici negli adulti di 21 mg al giorno. I multivitaminici Jeden Tag sono ben al di sotto di tale soglia (al massimo 4,2 mg). Inoltre viene impiegato esclusivamente il piridossal-5′-fosfato (P-5′-P), la forma biologicamente attiva della vitamina B6, e non la piridossina-HCl, che deve ancora essere convertita nell'organismo. Al momento si sta ancora studiando se gli effetti collaterali occasionali sopra citati si manifestino solo con la vitamina B6 sotto forma di piridossina-HCl e non o in misura minore con il piridossal-5'-fosfato. Indicazioni suggeriscono che solo la piridossina-HCl in dosi elevate risulti tossica per le cellule nervose.

Acido folico come 5-metiltetraidrofolato

L'acido folico (pteroilmonoglutammico), spesso utilizzato negli integratori per motivi di stabilità, è una forma sintetica che non si trova in natura. Negli alimenti è presente come folato. L'acido folico proveniente dagli integratori deve essere convertito dall'organismo in tetraidrofolato e successivamente in 5-metiltetraidrofolato (5-MTHF). Studi mostrano che questo complesso processo di conversione non avviene in modo ottimale in un numero considerevole di persone. L'aggiunta di 5-MTHF elimina questo problema.

I multivitaminici Jeden Tag utilizzano la forma superiore 5-metiltetraidrofolato, legata a sale di glucosamina (sotto il nome commerciale Quatrefolic®). Grazie a questo legame con sale di glucosamina di origine vegetale la forma biologicamente attiva può essere mantenuta stabile e si assicura un'assorbimento ottimale. Le ricerche dimostrano che Quatrefolic® possiede una migliore solubilità in acqua, stabilità e biodisponibilità. Il 5-MTHF può anche attraversare la barriera emato-encefalica, a differenza della forma «comune» (sintetica) dell'acido folico.

Vitamina B12 sotto forma di adenosil- e metilcobalamina

L'assunzione di vitamina B12 dagli alimenti è un processo complicato. Inoltre alcuni indizi suggeriscono che l'NRV (precedentemente RDA) di 2,5 µg al giorno sia fissato troppo basso e che il fabbisogno negli adulti sani e negli anziani possa variare e superare i 20 µg al giorno. Per garantire la sicurezza dell'integrazione di vitamina B12 e tenere conto della talvolta difficoltosa assimilazione della B12 dagli alimenti e dagli integratori, i multivitaminici Jeden Tag contengono dosi più elevate delle forme biologicamente attive metil- e adenosilcobalamina.

La cianocobalamina, una forma sintetica più economica di vitamina B12, che non si trova in natura e deve essere convertita dall'organismo in forme attive, è presente in molti altri prodotti a base di B12 e multivitaminici. In questo processo il gruppo cianuro del cobalamina (B12) viene separato, e successivamente l'organismo deve smaltirlo. Studi indicano che la biodisponibilità della vitamina B12 nelle forme metil- e adenosilcobalamina è superiore rispetto a quella della cianocobalamina.

Vitamina D in dosi elevate, da fonte vegetale

Negli ultimi anni le autorità europee hanno riconosciuto che il valore per un adeguato apporto di vitamina D attraverso la dieta (15 µg) dovrebbe essere fissato più in alto e che la dose massima consentita (100 µg) potrebbe essere aumentata. Nei Paesi Bassi c'è ancora una certa prudenza, e viene affermato che 10 µg sarebbero sufficienti e che il limite superiore dovrebbe essere 75 µg. Curiosamente l'NRV (o RDA) è ancora fissato a 5 µg. Nel mondo ortomolecolare l'importanza di dosi più elevate è però nota da tempo. Esperti rinomati in vitamina D raccomandano che il livello di calcidiolo negli adulti debba essere almeno 75 nmol/l. Per mantenere tale livello di vitamina D è necessaria una dose orale giornaliera di vitamina D3 di circa 25–75 µg.

I multivitaminici per l'uso quotidiano contengono elevate quantità di vitamina D3 (colecalciferolo). Rispetto alla vitamina D2 (ergocalciferolo), questa forma è decisamente più efficace per aumentare i livelli di vitamina D. Inoltre i nuovi multivitaminici Jeden Tag utilizzano vitamina D3 vegetale (Vitamin D3V®). Il motivo è che essa è prodotta da alghe e non da lanolina (come la maggior parte dei prodotti a base di vitamina D3). In questo modo tutti i multivitaminici della gamma Jeden Tag sono ora adatti anche ai vegani.

Vitamina K1 e K2

I multivitaminici Jeden Tag ora contengono una piccola quantità di vitamina K1 e una maggiore quantità di vitamina K2. Mentre la vitamina K1 viene principalmente assorbita dal fegato ed è particolarmente responsabile dell'attivazione dei fattori della coagulazione, la vitamina K2 si distingue per una maggiore biodisponibilità. Essa viene distribuita molto più ampiamente nei tessuti corporei e attiva quindi in modo più efficace altri enzimi dipendenti dalla vitamina K come l'osteocalcina e la MGP. Questi garantiscono, tra l'altro, che il calcio venga assorbito correttamente e arrivi nel posto giusto, ossia nelle ossa.

Per la coagulazione del sangue, essenziale per la sopravvivenza, il corpo utilizza innanzitutto la vitamina K. Poiché la vitamina K2 è sostanzialmente più costosa della vitamina K1, nei multivitaminici viene aggiunta una piccola quantità di K1. In questo modo la K1 può essere utilizzata per la funzione primaria di coagulazione e la K2 per le altre funzioni, anch'esse molto importanti.

Tra l'altro, il NRV regolare per la vitamina K si basa sulla quantità necessaria per una normale coagulazione del sangue. L'ottimale dosaggio di vitamina K per altri processi corporei che dipendono da questa vitamina non è stato stranamente considerato.

Stabilità della vitamina K2

Sembrerebbe che la vitamina K2 sia una sostanza molto sensibile. Il contenuto di questa vitamina in una compressa o capsula diminuisce particolarmente in fretta quando è combinata con calcio e/o magnesio. Rappresenta una vera sfida tecnica utilizzare la K2 in un prodotto con dosi elevate di calcio e/o magnesio. Perciò Vitals utilizza un'aggiunta di K2 con il marchio K2VITAL™ DELTA, che rimane stabile in una formula contenente molti di questi minerali. Un processo brevettato di microincapsulazione protegge le particelle liposolubili di K2 con due strati dalle reazioni con altri ingredienti. La stabilità di K2VITAL™ DELTA è stata fatta testare da Vitals in un laboratorio indipendente, e il risultato è stato che si tratta del miglior prodotto. È stato effettuato un confronto con altre marche di vitamina K2, soprattutto in combinazione con gli ingredienti dei prodotti Vitals. Si è concluso che K2VITAL™ DELTA era superiore alle altre K2, che il contenuto di K2 restava stabile e che era assolutamente necessario proteggere la K2.

Calcio e magnesio naturali dal mare

I multivitaminici contengono ora calcio e magnesio del marchio Aquamin®, estratti dal mare. Le compresse raggiungono così dosi nettamente più elevate rispetto alle forme usate in precedenza, mentre l'assorbimento di questi ingredienti si è dimostrato efficace.

Il magnesio Aquamin viene estratto dall'acqua di mare del Mare d'Irlanda, e le ricerche dimostrano una buona biodisponibilità per l'organismo. Il materiale grezzo contiene, oltre a circa il 35% di magnesio elementare, anche piccole quantità di altri minerali e oligoelementi.

Il calcio (Aquamin Calcium) è ricavato dall'alga rossa Lithothamnium calcareum. Questa specie di alga assorbe minerali e oligoelementi dal mare e li immagazzina. In natura mostra una bella sfumatura rossastra o rosata, ma dopo la morte si calcifica e assume una colorazione bianca o grigio chiaro. Vengono raccolte soltanto alghe rosse calcificate provenienti dalle acque lungo la costa islandese. Il materiale grezzo presenta, oltre a una percentuale di calcio del 32%, anche un contenuto di magnesio del 3% e piccole quantità di altri minerali e oligoelementi.

Forse l'effetto sinergico del profilo naturale di oligoelementi di questo calcio e magnesio è una spiegazione per il migliore assorbimento e per gli impressionanti studi condotti su di essi.

Ferro, zinco e rame sotto forma di chelato aminoacidico (bisglicinato)

Per i minerali ferro, zinco e rame vengono impiegati chelati aminoacidici (bisglicinati). Ogni atomo di minerale viene saldamente legato a due molecole dell'amminoacido glicina (chelazione). I minerali in questa forma compatta raggiungono senza problemi l'intestino tenue e vengono lì assorbiti in modo molto efficace. Inoltre sono delicati per lo stomaco, il che può essere particolarmente vantaggioso per il ferro. Vitals effettua inoltre una selezione consapevole dei chelati aminoacidici di Albion Minerals, riconoscibili dal marchio TRAACS®, che sta per “The Real Amino Acid Chelate System”. Questo marchio serve a distinguersi da altri chelati aminoacidici eventualmente di qualità inferiore o instabili. In tutto il mondo Albion detiene più di 100 brevetti che garantiscono il processo, la ricerca e la struttura alla base dei suoi minerali chelati aminoacidici.

Unico: colina in dosaggio relativamente alto

La colina è da tempo utilizzata più o meno come componente standard nei multivitaminici. Tuttavia quasi sempre a dosaggi bassi (10–30 mg), perché se ne sapeva poco. Ma questo sta cambiando sempre più! Nel 2012 la Commissione Europea ha approvato tre indicazioni sulla salute relative alla colina, valide a una dose di almeno 82,5 mg. È importante per un normale metabolismo dei grassi, per il metabolismo dell'omocisteina e per una sana funzione epatica. Sulla base di ricerche cliniche, in particolare per determinare il fabbisogno giornaliero, nel 2016 negli USA è stato per la prima volta stabilito un RDA di 550 mg/giorno. Nel 2016 l'EFSA ha concluso che la colina è un nutriente essenziale, ma non sono ancora stati fissati valori nutrizionali raccomandati (NRV). L'assunzione giornaliera adeguata è stata fissata a 400 mg, basata sull'assunzione media nei paesi europei e non sullo studio americano che ha portato a 550 mg/giorno. L'assunzione media negli adulti europei varia tra 291 e 468 mg al giorno. Questo è motivo sufficiente per includere una dose generosa di colina in un multivitaminico da uso quotidiano!
Nei nostri multivitaminici per l'uso quotidiano utilizziamo colina da VitaCholine®. Questo marchio rappresenta la massima qualità e su di esso sono state condotte ricerche approfondite.

Luteina

La luteina è un carotenoide presente in natura. Nel corpo si trova in elevata concentrazione nella retina e nella macula lutea (macchia gialla) dell'occhio. Inoltre la luteina è il carotenoide più comune nel cervello dei bambini piccoli. Il corpo non è in grado di sintetizzare la luteina, quindi deve assumerla con la dieta. Si trova, tra l'altro, nelle verdure a foglia verde nonché in ortaggi e frutta di colore rosso, giallo e arancione.

Proprietà nutritive

• Le vitamine B1, B2, B3, B5, B6 e B12, la biotina, la vitamina C, il calcio, il magnesio, il ferro, lo iodio e il rame supportano i livelli di energia
• Le vitamine B2, B3, B5, B6 e B12, il folato, la vitamina C, il magnesio e il ferro possono aiutare contro la stanchezza
• Le vitamine A, B6 e B12, il folato, la vitamina C, D, il ferro, il rame, il selenio e lo zinco hanno un effetto positivo sul sistema immunitario
• Le vitamine B2, C ed E, il rame, il selenio e lo zinco proteggono le cellule dallo stress ossidativo
• Le vitamine B1, B2, B3, B6 e B12, la biotina, la vitamina C, il calcio, il magnesio, lo iodio e il rame supportano il sistema nervoso
• Ferro, iodio e zinco contribuiscono alla normale funzione cognitiva
• Il ferro svolge un ruolo nel processo di crescita e sviluppo dei tessuti
• Il ferro supporta la normale formazione dei globuli rossi e dell'emoglobina
  
• Le vitamine B1, B3, B6 e B12, la biotina, il folato, la vitamina C e il magnesio supportano le funzioni mentali (come concentrazione e memoria) e l'umore
• La vitamina B5 e il folato contribuiscono alla resistenza allo stress
• Le vitamine A, B2 e lo zinco sono buoni per la vista
• Le vitamine C, D e K, il calcio e lo zinco sono buoni per le ossa
• La vitamina K contribuisce all'assorbimento del calcio nelle ossa
• La vitamina K è necessaria per la normale funzione della coagulazione del sangue
• La vitamina C, la D e il calcio sono buoni per lo stato dei denti
• La biotina, il selenio e lo zinco sono buoni per la salute dei capelli
• Il rame supporta la normale pigmentazione della pelle e dei capelli
• Le vitamine A, B2, B3 e C, la biotina, lo iodio e lo zinco sono buone per la salute della pelle
• Il selenio e lo zinco sono buoni per la salute delle unghie
• Iodio e selenio supportano la normale funzione della tiroide
• Le vitamine D, il calcio e il magnesio supportano la funzione muscolare
• La vitamina B1 supporta la normale funzione del cuore
• Calcio e magnesio contribuiscono alla formazione di cellule e tessuti
• Il calcio supporta il mantenimento di un sistema digestivo sano
• Il magnesio aiuta nella costruzione delle proteine nell'organismo
• Il magnesio contribuisce a un buon equilibrio elettrolitico
• La colina contribuisce a un normale metabolismo dell'omocisteina
• La colina contribuisce al mantenimento della struttura delle membrane cellulari e a un normale metabolismo dei grassi

Dichiarazione nutrizionale

*Valore di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011
**Indicazione sul contenuto di vitamina E (α-TE = equivalenti totali alfa-tocoferolo)
***Equivalente di niacina

Sostanze funzionali

* Nessuna quantità di riferimento ai sensi del LMIV (Regolamento (UE) n. 1169/2011)
Quatrefolic® è un prodotto brevettato e un marchio registrato di Gnosis.
Vitamin D3V® è un marchio registrato di ProTecNutra Ltd.
Aquamin® è un marchio registrato di Marigot Ltd.
VitaCholine®, K2VITAL™, Albion® Minerals, Ferrochel® e TRAACS® sono marchi della Balchem Corporation o delle sue consociate.

Ingredienti

Minerali (calcio, magnesio, ferro, zinco, selenio, molibdeno, rame, iodio), farina di riso (Oryza sativa), bitartrato di colina, capsula vegetale (pullulan, da amido fermentato), vitamine (C, E, B3, D3, B5, B1, B2, B6, K2, A, K1, folati, biotina, B12), tocoferoli misti, luteina, agente antiagglomerante (sali di magnesio degli acidi grassi alimentari), beta-carotene.

Modalità d'uso

Assumere 2 capsule al giorno con acqua durante un pasto. Non superare la dose giornaliera raccomandata indicata.

Avvertenze

Questo integratore alimentare non è adatto ai bambini fino a 10 anni inclusi (avvertenza prescritta per prodotti con oltre 20 μg di vitamina D per dose giornaliera).

Indicazioni per la conservazione

Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce (non in frigorifero).

Avvertenze legali

Non superare la dose giornaliera raccomandata. Gli integratori alimentari non devono essere intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.