Multivitamine per le mamme di tutti i giorni, 60 compresse

Le multivitamine per mamme di Jeden Tag

Il complesso multivitaminico attentamente formulato Jeden Tag Mama compresse è destinato a donne che pianificano una gravidanza, sono in gravidanza o allattano. Naturalmente si tratta di un periodo speciale e significativo in cui la salute della madre (futura) e del bambino deve essere promossa nel miglior modo possibile.

Il prodotto si basa sulle più recenti conoscenze scientifiche ed è stato adattato ai dati attuali sullo stato nutrizionale nell’Europa occidentale e alla quantità di consumo ottimale per singolo nutriente. Jeden Tag Mama offre i nutrienti principali nel rapporto ottimale e nella dose adeguata, basandosi sulle più recenti evidenze. Sono state selezionate solo forme con buona biodisponibilità.

In un multivitaminico per donne in gravidanza la vitamina A dovrebbe essere presente

Molte donne in gravidanza vengono avvertite sui rischi di un apporto eccessivo di vitamina A. Tuttavia, durante la gravidanza e l’allattamento il fabbisogno di vitamina A è aumentato. Per questo non si dovrebbe essere eccessivamente prudenti con l’assunzione di vitamina A. Perciò Jeden Tag Mama contiene quotidianamente 3 mg di beta-carotene naturale (provitamina A) e 150 mcg di vitamina A. Si tratta di una dose molto sicura e desiderabile di vitamina A. Il corpo converte solo la quantità di beta-carotene in vitamina A di cui ha bisogno, evitando così livelli di vitamina A troppo elevati.

Quantità ideale per coprire il fabbisogno aumentato in gravidanza

È noto che l’acido folico è di grande importanza prima e durante la gravidanza. Jeden Tag Mama utilizza una forma di folato di alta qualità e biologicamente attiva, legata al sale di glucosamina (Quatrefolic®). Grazie a questo legame con il sale di glucosamina la forma biologicamente attiva può essere mantenuta stabile e si garantisce un’assorbimento ottimale. Per dose giornaliera la formula contiene 400 mcg di 5-metiltetraidrofolato.

Jeden Tag Mama offre un’elevata quantità di 50 mcg di vitamina B12 nelle forme biologicamente attive metil- e adenosilcobalamina. Queste forme endogene hanno il vantaggio di essere meglio assorbite e di rimanere più a lungo disponibili nell’organismo rispetto alla comune forma sintetica del B12 negli integratori (cianocobalamina). La colina è un nutriente particolarmente importante in gravidanza. Grazie a studi molto recenti se ne stanno conoscendo sempre di più le funzioni. Una compressa contiene 150 mg di colina.

Donne in gravidanza e in allattamento hanno un fabbisogno più alto di vitamina D. Perciò la porzione giornaliera Mama contiene una dose elevata di vitamina D3 (50 mcg). Inoltre è di origine vegetale e quindi adatta anche ai vegani.

In generale le donne hanno un fabbisogno di ferro più elevato rispetto agli uomini. Le donne in gravidanza necessitano di più ferro per favorire la produzione di cellule e tessuti. Pertanto la Mama da assumere quotidianamente contiene una generosa dose giornaliera di 16 mg di ferro, proveniente dal ferro bisglicinato delicato per lo stomaco (Ferrochel®) – un chelato aminocidico ben assorbibile di Albion (TRAACS®). Inoltre la formula contiene 120 mg di vitamina C, che favorisce l’assorbimento del ferro.

Contiene inoltre un elevato contenuto di iodio (150 mcg), che contribuisce alla crescita normale dei bambini.

La forma e il dosaggio ottimali delle vitamine del gruppo B

I multivitaminici per l’uso quotidiano contengono un’elevata quantità di vitamine del gruppo B, ma in misura accettabile per il corpo. È stata condotta un’accurata analisi del fabbisogno giornaliero, delle quantità medie assunte e dei loro valori minimi. Sono stati considerati non solo i più recenti dati scientifici e i limiti massimi affidabili, ma anche quanto efficacemente l’organismo è in grado di convertire le diverse vitamine del gruppo B.

Inoltre tutte le formulazioni includono le forme biologicamente attive delle vitamine B2 (riboflavina-5'-fosfato), B6 (piridossale-5'-fosfato), B12 (metil- e adenosilcobalamina) e folato (5-metiltetraidrofolato-saler di glucosamina). Queste sono le forme utilizzate dall’organismo, e la ricerca dimostra che presentano una maggior biodisponibilità nell’organismo.

Piridossale-5'-fosfato come vitamina B6

Con dosi molto elevate di vitamina B6 può occasionalmente manifestarsi una sensazione di formicolio o intorpidimento a mani o piedi. Per questo motivo nei Paesi Bassi si assume come limite massimo sicuro per gli integratori negli adulti 21 mg al giorno. I multivitaminici della linea Jeden Tag sono ben al di sotto di tale valore (massimo 3,5 mg). Inoltre viene impiegato esclusivamente piridossale-5′-fosfato (P-5′-P), la forma biologicamente attiva della vitamina B6, e non piridossina-HCl, che deve ancora essere convertita nell’organismo. È attualmente in corso ulteriore ricerca per stabilire se gli effetti collaterali occasionali sopra citati si manifestino soltanto con la forma piridossina-HCl e non, o in misura minore, con il piridossale-5'-fosfato. I dati indicano che solo la piridossina-HCl ad alte dosi può essere tossica per le cellule nervose.

Folat come 5-metiltetraidrofolato

La forma di acido folico spesso impiegata negli integratori per motivi di stabilità (acido pteroilmonoglutammico) è una forma sintetica che non si trova in natura. Negli alimenti è presente come folato. L’acido folico derivante da integratori deve essere convertito dall’organismo in tetraidrofolato e successivamente in 5-metiltetraidrofolato (5-MTHF). Gli studi mostrano che questo complesso processo di conversione in una percentuale significativa di persone non avviene in modo ottimale. L’aggiunta diretta di 5-MTHF elimina questo problema.

I multivitaminici Jeden Tag utilizzano la forma superiore 5-metiltetraidrofolato, legata al sale di glucosamina (con il marchio Quatrefolic®). Grazie a questo legame con il sale di glucosamina di origine vegetale la forma biologicamente attiva può essere mantenuta stabile e si garantisce un’assorbimento ottimale. Le ricerche dimostrano che Quatrefolic® possiede una migliore solubilità in acqua, stabilità e bio-disponibilità. Il 5-MTHF può inoltre attraversare la barriera emato-encefalica, a differenza della forma “comune” (sintetica) di acido folico.

Vitamina B12 sotto forma di adenosil- e metilcobalamina

L’assunzione di vitamina B12 tramite gli alimenti è un processo complicato. Inoltre alcuni indizi suggeriscono che il NRV (precedente RDA) di 2,5 µg al giorno sia sottostimato e che il fabbisogno negli adulti sani e negli anziani possa variare e superare i 20 µg al giorno. Per garantire la sicurezza dell’integrazione di vitamina B12 e tenere conto della talvolta difficile assimilazione del B12 da alimenti e integratori, i multivitaminici Jeden Tag contengono dosi più elevate delle forme biologicamente attive metil- e adenosilcobalamina.

Il cianocobalamina, una forma sintetica e più economica della vitamina B12, che non si trova in natura e deve essere convertita dall’organismo in forme attive, è presente in molti altri prodotti a base di B12 e multivitaminici. In questo processo viene rimosso il componente cianuro del cobalamina (B12), che poi il corpo deve smaltire. Studi indicano che la biodisponibilità della vitamina B12 nelle forme metil- e adenosilcobalamina è superiore rispetto a quella del cianocobalamina.

Vitamina D in dosi elevate, di origine vegetale

Negli ultimi anni gli organi governativi europei hanno riconosciuto che il valore per un adeguato apporto di vitamina D attraverso la dieta (15 µg) dovrebbe essere più elevato e che la dose massima consentita (100 µg) potrebbe essere aumentata. Nei Paesi Bassi si mantiene ancora una posizione prudente, sostenendo che 10 µg siano sufficienti e che il limite superiore dovrebbe essere 75 µg. Stranamente il NRV (o RDA) è ancora fissato a 5 µg. Nel mondo ortomolecolare l’importanza di dosi più elevate è nota da tempo. Esperti di rilievo per la vitamina D raccomandano che il livello di calcidiolo negli adulti sia almeno di 75 nmol/l. Per mantenere un tale livello di vitamina D è necessaria una dose orale giornaliera di D3 di circa 25–75 µg.

I multivitaminici per uso quotidiano includono elevate quantità di vitamina D3 (colecalciferolo). Rispetto alla vitamina D2 (ergocalciferolo), questa forma è decisamente più efficace nell’aumentare i livelli di vitamina D. Inoltre i nuovi multivitaminici Jeden Tag utilizzano vitamina D3 vegetale (Vitamin D3V®). Il motivo è che essa è estratta da alghe e non dal grasso di lana di pecora (come la maggior parte dei prodotti a base di vitamina D3). In questo modo tutti i multivitaminici della gamma Jeden Tag sono ora adatti anche ai vegani.

Vitamina K1 e K2

I multivitaminici Jeden Tag contengono una piccola quantità di vitamina K1 e una quantità aumentata di vitamina K2. Mentre la vitamina K1 è assorbita principalmente dal fegato ed è in particolare responsabile dell’attivazione dei fattori della coagulazione, la vitamina K2 si caratterizza per una maggiore biodisponibilità. Essa viene distribuita molto più nei tessuti del corpo e attiva quindi in modo più efficace altri enzimi dipendenti dalla vitamina K come l’osteocalcina e la MGP. Questi assicurano, tra l’altro, che il calcio venga assorbito correttamente e depositato nel luogo giusto, ossia nelle ossa.

Per la coagulazione del sangue, essenziale per la sopravvivenza, il corpo utilizza inizialmente la vitamina K. Poiché la vitamina K2 è significativamente più costosa della K1, ai multivitaminici viene aggiunta una piccola quantità di K1. In questo modo la K1 può svolgere la funzione primaria di coagulazione e la K2 le altre funzioni, anch’esse molto importanti.

Tra l’altro il NRV regolare per la vitamina K si basa sulla quantità necessaria per una normale coagulazione del sangue. L’ottimale dosaggio di vitamina K per altri processi corporei che dipendono da questa vitamina è stato stranamente trascurato.

Stabilità della vitamina K2

La vitamina K2 sembra essere una sostanza molto sensibile. Il tenore di questa vitamina in una compressa o capsula diminuisce particolarmente rapidamente se combinata con calcio e/o magnesio. Rappresenta una vera sfida tecnica utilizzare la K2 in un prodotto con elevate dosi di calcio e/o magnesio. Perciò Vitals impiega un aggiunta di K2 con il marchio K2VITAL™ DELTA, che rimane stabile in una formula contenente molti di questi minerali. Un procedimento brevettato di microincapsulazione protegge le particelle liposolubili di K2 con due strati contro reazioni con altri ingredienti. La stabilità di K2VITAL™ DELTA è stata testata da Vitals in un laboratorio indipendente e il risultato ha mostrato che si tratta del miglior prodotto. È stato effettuato un confronto con altre marche di vitamina K2, soprattutto in combinazione con gli ingredienti dei prodotti Vitals. Si è constatato che K2VITAL™ DELTA risultava superiore alle altre K2, che il contenuto di K2 rimaneva stabile e che era assolutamente necessario proteggere la K2.

Calcio e magnesio naturali dal mare

I multivitaminici contengono ora calcio e magnesio del marchio Aquamin®, derivati dal mare. In questo modo le compresse raggiungono dosaggi decisamente più elevati rispetto alle forme precedentemente utilizzate, mentre l’assorbimento di questi ingredienti è risultato efficace negli studi.

Il magnesio Aquamin è estratto dall’acqua di mare del Mare d’Irlanda e le ricerche dimostrano una buona biodisponibilità per l’organismo. La materia prima contiene, oltre a circa il 35% di magnesio elementare, piccole quantità di altri minerali e oligoelementi.

Il calcio (Aquamin Calcium) è ricavato dall’alga rossa Lithothamnium calcareum. Questa specie di alga assorbe minerali e oligoelementi dal mare e li immagazzina. In natura appare con una bella tonalità rossa o rosata, ma dopo la morte si calcifica e assume una colorazione bianca o grigio chiaro. Vengono raccolte solo alghe rosse calcificate provenienti dalle acque lungo la costa islandese. La materia prima contiene, oltre a una frazione di calcio pari al 32%, anche circa il 3% di magnesio e piccole quantità di altri minerali e oligoelementi.

Forse l’effetto sinergico del profilo di oligoelementi naturali di questo calcio e magnesio spiega la migliore assimilazione e gli impressionanti studi condotti a riguardo.

Ferro, zinco e rame in forma di chelato di amminoacidi (bisglicinato)

Per i minerali ferro, zinco e rame vengono utilizzati chelati di amminoacidi (bisglicinati). Ogni particella di magnesio è saldamente legata a due molecole dell’amminoacido glicina (chelatizzazione). I minerali in questa forma compatta raggiungono facilmente l’intestino tenue e vengono assorbiti molto efficacemente. Inoltre sono delicati per lo stomaco, il che può essere particolarmente vantaggioso per il ferro. Vitals sceglie consapevolmente i chelati di amminoacidi di Albion Minerals, riconoscibili con il marchio TRAACS® che sta per “The Real Amino Acid Chelate System”. Questo marchio serve a differenziare da altri chelati di amminoacidi che potrebbero essere di qualità inferiore o instabili. Albion detiene più di 100 brevetti in tutto il mondo che proteggono il processo, la ricerca e la struttura dietro i suoi minerali chelati di amminoacidi.

Unico: colina in dosi relativamente elevate

La colina è da tempo utilizzata più o meno come componente standard nei multivitaminici. Tuttavia quasi sempre in dosi basse (10–30 mg), poiché se ne sapeva poco. Ma questo sta cambiando sempre più! Nel 2012 la Commissione Europea ha approvato tre indicazioni sulla salute relative alla colina, valide per dosi di almeno 82,5 mg. Essa è importante per il normale metabolismo dei lipidi, il metabolismo dell’omocisteina e una sana funzione epatica. Sulla base di ricerche cliniche, in particolare per determinare il fabbisogno giornaliero, negli USA nel 2016 è stato fissato per la prima volta un RDA di 550 mg/giorno. Sempre nel 2016 l’EFSA ha concluso che la colina è un nutriente essenziale, ma non sono stati ancora stabiliti valori nutrizionali di riferimento (NRV). L’assunzione adeguata giornaliera è stata fissata a 400 mg, basandosi sull’apporto medio nei paesi europei e non sullo studio americano che indicava 550 mg/giorno. La assunzione media negli adulti europei varia tra 291 e 468 mg al giorno. Questo è motivo sufficiente per includere una generosa dose di colina in un multivitaminico quotidiano!
Jeden Tag Mama impiega colina di VitaCholine®. Questo marchio rappresenta la massima qualità ed è stato oggetto di ampie ricerche.

Luteina per gli occhi

La luteina è un pigmento del gruppo dei carotenoidi presente in natura. Nell’occhio la luteina si concentra particolarmente nella retina e nella macula. È anche il carotenoide più rappresentato nel cervello dei neonati. Poiché l’organismo non può sintetizzare la luteina, essa deve essere assunta con la dieta. Si trova nelle verdure a foglia verde e in frutta e verdura di colore rosso, giallo e arancione.

Proprietà nutritive

• Le vitamine B1, B2, B3, B5, B6 e B12, la biotina, la vitamina C, calcio, magnesio, ferro, iodio e rame supportano il livello di energia
• Le vitamine B2, B3, B5, B6 e B12, il folato, la vitamina C, il magnesio e il ferro possono aiutare in caso di stanchezza
• Le vitamine A, B6 e B12, il folato, la vitamina C, D, il ferro, il rame, il selenio e lo zinco hanno un effetto positivo sul sistema immunitario
• Le vitamine B2, C ed E, il rame, il selenio e lo zinco proteggono le cellule dallo stress ossidativo
• Le vitamine B1, B2, B3, B6 e B12, la biotina, la vitamina C, il calcio, il magnesio, lo iodio e il rame supportano il sistema nervoso
• Il ferro, lo iodio e lo zinco contribuiscono a una normale funzione cognitiva
• Il ferro svolge un ruolo nei processi di crescita e sviluppo dei tessuti
• Il ferro favorisce la normale formazione dei globuli rossi e dell’emoglobina
  
• Le vitamine B1, B3, B6 e B12, la biotina, il folato, la vitamina C e il magnesio supportano le funzioni mentali (come la capacità di concentrazione e la memoria) e l’umore
• La vitamina B5 e il folato contribuiscono alla resistenza allo stress
• La vitamina A, la B2 e lo zinco sono utili per la vista
• Le vitamine C, D e K, il calcio e lo zinco sono utili per le ossa
• La vitamina K contribuisce all’assorbimento del calcio nelle ossa
• La vitamina K è necessaria per la normale funzione della coagulazione del sangue
• Le vitamine C, D e il calcio sono utili per lo stato di salute dei denti
• Biotina, selenio e zinco sono utili per la salute dei capelli
• Il rame supporta la normale pigmentazione della pelle e dei capelli
• Le vitamine A, B2, B3 e C, la biotina, lo iodio e lo zinco sono utili per la salute della pelle
• Il selenio e lo zinco sono utili per la salute delle unghie
• Lo iodio e il selenio supportano la normale funzione della tiroide
• La vitamina D, il calcio e il magnesio supportano la funzione muscolare
• La vitamina B1 supporta la funzione normale del cuore
• Calcio e magnesio contribuiscono alla formazione di cellule e tessuti
• Il calcio supporta il mantenimento di un sistema digestivo sano
• Il magnesio aiuta nella sintesi delle proteine nel corpo
• Il magnesio contribuisce a un buon equilibrio elettrolitico
• La colina contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina
• La colina contribuisce al mantenimento della struttura delle membrane cellulari e a un normale metabolismo dei lipidi

Dichiarazione nutrizionale

*Valore di riferimento secondo il Regolamento (UE) n. 1169/2011
**Indicazione del contenuto di vitamina E (α-TE = equivalenti totali di alfa-tocoferolo)
***Equivalente di niacina

Principi attivi

* Nessuna quantità di riferimento ai sensi del Regolamento LMIV prevista
Quatrefolic® è un prodotto brevettato e un marchio registrato di Gnosis.
VitaCholine® è un marchio registrato della Balchem Corporation.
Vitamin D3V® è un marchio registrato di ProTecNutra Ltd.
K2VITAL™ è un marchio commerciale della Balchem Corporation o delle sue affiliate.
Aquamin® è un marchio registrato di Marigot Ltd.
Ferrochel® e TRAACS® (“The Real Amino Acid Chelate System”) sono marchi registrati di Albion Minerals.

Ingredienti

Minerali (calcio, magnesio, ferro, zinco, selenio, molibdeno, rame, iodio), eccipiente (cellulosa microcristallina [gel di cellulosa]), bitartrato di colina, vitamine (C, E, B3, D3, B5, B1, B2, B6, K2, A, K1, folato, biotina, B12), olio di colza (Brassica napus), tocoferoli misti, antiagglomeranti (sali di magnesio degli acidi grassi, diossido di silicio), luteina, agenti di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa, glicerolo, idrossipropilcellulosa), beta-carotene.

Modalità d'uso

Assumere 1 compressa al giorno con acqua durante un pasto. Non superare la dose giornaliera raccomandata.

Precauzioni

Questo integratore alimentare non è adatto ai bambini fino a 10 anni compresi (avvertenza prescritta per prodotti con più di 20 μg di vitamina D per dose giornaliera).

Istruzioni per la conservazione

Conservare in luogo fresco, asciutto e protetto dalla luce (non in frigorifero).

Avvertenze legali

Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e varia né uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.