DHA/EPA vegano 450 mg, 60 capsule softgel vegane

Olio di alghe con acido docosaesaenoico (DHA) e acido eicosapentaenoico (EPA)

Il DHA assume un'importanza più ampia per gruppi di persone specifici (come ad es. le donne in gravidanza, le donne in allattamento e le persone oltre i 50 anni) rispetto all'EPA. Per chi desidera evitare l'olio di pesce (come i vegetariani e i vegani o le persone con allergia al pesce), l'olio di alghe rappresenta un'ottima opzione per arricchire l'alimentazione con DHA ed EPA aggiuntivi. Ciò che distingue l'olio di alghe in Vegan DHA/EPA 450 mg è il suo contenuto di EPA oltre al DHA. Le dosi di DHA e EPA nelle capsule softgel di un integratore vegano di Omega-3 sono inoltre eccezionalmente elevate. Gli acidi grassi Omega-3 contenuti in questo prodotto sono ben assorbibili perché si trovano nella loro forma naturale di trigliceridi non processati. Naturalmente, per Vegan DHA/EPA 450 mg viene impiegato esclusivamente olio di alghe molto fresco e puro.

DHA e EPA di origine vegetale per cuore, cervello e occhi

Insieme, gli acidi grassi Omega-3 EPA e DHA hanno un effetto benefico sul cuore. Inoltre il DHA supporta il mantenimento di una vista normale e di una sana funzione cerebrale. Non è un caso che il consumo di specie ittiche particolarmente grasse, che contengono naturalmente elevate quantità di EPA e DHA, sia sempre stato incluso nelle raccomandazioni ufficiali per una dieta sana. Nel 2010 l'EFSA ha emesso una raccomandazione aggiuntiva per le donne in gravidanza e in allattamento per aumentare l'apporto giornaliero di DHA e EPA a 450 mg (di cui almeno 200 mg di DHA). Il DHA contribuisce inoltre allo sviluppo normale del cervello e degli occhi nei lattanti allattati e nei feti.

Nella pratica, tuttavia, una parte considerevole della popolazione (incluse le donne in gravidanza, i vegetariani e i vegani) non consuma a sufficienza o non consuma affatto pesce (ricco di olio) per raggiungere la dose giornaliera raccomandata di DHA e EPA. Esistono diverse ragioni per cui queste persone non raggiungono la dose raccomandata. Ciò può essere problematico, poiché il pesce è ancora la nostra principale fonte di EPA e DHA. Le stesse raccomandazioni ufficiali indicano inoltre che è preferibile non consumare pesce troppo frequentemente, a causa degli inquinanti che il pesce può contenere a seguito dell'inquinamento ambientale (in particolare diossine, policlorobifenili (PCB) e metalli pesanti come il metilmercurio).

Tuttavia, ciò non rappresenta un problema per i preparati di olio di pesce di alta qualità e purificati che contengono solo quantità ridotte o nessuna di queste contaminazioni. Le alghe per un preparato a base di olio di alghe vengono coltivate in condizioni isolate e rigorosamente controllate, escludendo così qualsiasi contaminazione ambientale. Per sfruttare al meglio i benefici per la salute di questi acidi grassi polinsaturi a catena lunga, sempre più persone scelgono di integrare quotidianamente la loro alimentazione con integratori di olio di pesce o di olio di alghe.

Per chi segue un'alimentazione vegetariana o vegana, l'apporto di DHA e EPA è particolarmente essenziale. Questo gruppo infatti non consuma affatto pesce, che, come detto, rimane la fonte alimentare più significativa di DHA e EPA. Alcuni vegetariani o vegani utilizzano un olio vegetale come integratore, ad esempio l'olio di semi di lino, che contiene elevate concentrazioni dell'essenziale acido grasso Omega-3 alfa-linolenico (ALA). Per mantenere l'equilibrio tra acidi grassi Omega-3 e Omega-6, un'integrazione di ALA è comunque consigliabile. Il rapporto di assunzione di acidi grassi Omega-6 è troppo alto nei paesi occidentali, in particolare tra vegetariani e vegani. Tuttavia è un equivoco pensare che l'ALA possa sostituire completamente l'assunzione di DHA e EPA. Il corpo può teoricamente sintetizzare questi acidi grassi Omega-3 dall'ALA, ma la conversione è nella pratica molto complessa. Un integratore a base di olio di alghe contenente DHA ed EPA rappresenta quindi un'opzione raccomandabile per vegetariani e vegani. Ma anche per le persone allergiche al pesce o per coloro che per altri motivi non vogliono usare olio di pesce. Sebbene l'olio di alghe sia una fonte sostenibile di DHA e EPA, il suo prezzo relativamente elevato rende più difficoltosa l'assunzione di dosi maggiori di DHA (e anche di EPA).

Dosaggio necessario di EPA/DHA per un ottimale bilancio di acidi grassi Omega-3

Il bilancio di acidi grassi Omega-3 si riferisce alle quantità di EPA e DHA presenti nell'organismo. Oggi è possibile determinare lo stato degli Omega-3. Un metodo è un test del sangue con puntura del dito, in cui si misura il cosiddetto indice Omega-3. L'indice Omega-3, un indicatore affidabile dello stato degli acidi grassi Omega-3, indica la percentuale di EPA e DHA nella composizione totale degli acidi grassi delle membrane cellulari degli eritrociti. Anche il contenuto di acidi grassi Omega-3 a catena lunga nei tessuti e negli organi, incluso il cuore, è ben correlato con questo indice Omega-3.

Le evidenze che un indice Omega-3 di almeno l'8% sia ottimale stanno aumentando. Studi hanno mostrato che molte persone, soprattutto quelle con una tipica alimentazione europea (di solito associata a un consumo eccessivo di acidi grassi Omega-6), necessitano di dosi elevate di EPA/DHA per raggiungere un indice ottimale. Con un basso indice Omega-3 (circa 4,5%, che è la media nei paesi occidentali), una supplementazione di 2 grammi di EPA/DHA porta normalmente l'indice Omega-3 a circa l'8% dopo circa tre mesi. Per mantenere questo indice, probabilmente sono sufficienti circa 700–1000 mg di EPA/DHA al giorno, a seconda delle abitudini alimentari. Per tutti coloro che non vogliono utilizzare integratori di olio di pesce, Vegan DHA/EPA 450 mg rappresenta un'opzione per aumentare l'indice Omega-3.

Dichiarazioni sulla salute autorizzate:

• Il DHA contribuisce, con un'assunzione giornaliera di 250 mg di DHA, al mantenimento di una normale funzione cerebrale e di una buona vista.
• Il DHA è, con un'assunzione giornaliera di 250 mg di DHA, un componente importante per il cervello.
• Il DHA contribuisce, con un'assunzione giornaliera di 250 mg di DHA, alla funzione della retina.
• Il DHA contribuisce allo sviluppo normale degli occhi e del cervello di feti e lattanti allattati – con un'assunzione giornaliera di 200 mg da parte della madre, in aggiunta alla dose giornaliera raccomandata di 250 mg di EPA e DHA.
• EPA e DHA contribuiscono, con un'assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e DHA, alla normale funzione del cuore.

Ingredienti di valore

* Nessuna quantità di riferimento prevista ai sensi della LMIV

Ingredienti

Olio di alghe (olio ricco di DHA e EPA derivato dalla microalga Schizochytrium sp.), umettante (glicerolo), amido di pisello modificato (capsula softgel), stabilizzante (carragenina), antiossidanti (estratti ad alto contenuto di tocoferoli, estratto di rosmarino).

Modalità d'uso

Assumere 1 capsula softgel al giorno con acqua durante un pasto contenente grassi.

Indicazioni per la conservazione

Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce (non in frigorifero).

Avvertenze legali

Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta variata ed equilibrata né uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.